macOS Sierra 是苹果于 2025 年发布的操作系统，它引入了许多至今仍在使用的创新功能，如通用剪贴板、Apple Watch 解锁和优化储存空间等。
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第一部分：准备工作与安装
在开始之前，请确保您的 Mac 满足系统要求,并做好充分的准备。
系统要求
- 兼容的 Mac 机型:
- iMac (2012 年末及更新机型)
- MacBook Air (2012 年代及更新机型)
- MacBook Pro (2012 年代及更新机型)
- Mac mini (2012 年代及更新机型)
- Mac Pro (2025 年末及更新机型)
- 至少 8GB 可用储存空间
- 互联网连接：需要从 App Store 下载,并在安装过程中进行在线验证。
安装前准备工作（非常重要！）
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备份您的数据！
- 这是防止数据丢失最关键的一步，强烈建议使用 Time Machine (时间机器) 进行完整备份。
- 连接一个外部硬盘，在
系统偏好设置 > Time Machine中选择该硬盘并开启备份，整个过程可能需要一些时间,请耐心等待。
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检查应用兼容性
- macOS Sierra 可能不再支持一些较旧的应用程序，您可以通过在 Mac App Store 中查看应用的更新说明,或联系软件开发商来确认。
- 特别是一些 32 位应用，在未来的 macOS 版本中可能无法运行，但在 Sierra 上通常没问题。
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更新应用和系统
（图片来源网络，侵删）- 打开 App Store，点击“更新”标签页，将所有已安装的应用和当前的 macOS 系统更新到最新版本，这可以确保在升级 Sierra 时遇到的问题最少。
如何安装 macOS Sierra
- 从 App Store 下载 macOS Sierra,安装程序会自动下载并启动。
- 在安装窗口中，点击“继续”。
- 阅读软件许可协议，然后点击“同意”。
- 选择您的安装磁盘（通常是您的主硬盘，名称为 "Macintosh HD"）。
- 点击“安装”。
- 系统会提示您输入管理员密码。
- 之后，您的 Mac 将会自动重启，并开始安装过程，请保持接通电源，整个过程可能需要 30 分钟到 1 小时不等。
- 安装完成后，您的 Mac 会自动重启,并引导您完成初始设置助理。
第二部分：初始设置与个性化
第一次启动 Sierra 时，您会看到一个设置向导,引导您完成基本配置。
- 选择地区和语言：选择您所在的国家/地区和首选语言。
- 连接 Wi-Fi 网络：选择您的家庭网络并输入密码。
- 传输或迁移信息：
- 如果您是从另一台 Mac 迁移，可以选择“从 Mac、Time Machine 备份或启动磁盘”。
- 如果是新电脑，可以选择“不传输任何信息”。
- 登录 Apple ID：输入您的 Apple ID 和密码，这是使用 iCloud、iMessage、App Store 等服务的关键。
- 设置 Touch ID 和密码：
- 如果您的 Mac 支持指纹识别（如 MacBook Pro 的 Touch Bar 或某些 iMac）,请设置指纹。
- 同时设置一个开机密码，这是 Apple Watch 解锁和文件加密的基础。
- 同意条款与条件：仔细阅读并同意苹果的服务条款。
个性化设置
进入桌面后,建议您进行以下个性化调整：
- 桌面与屏幕保护程序：
系统偏好设置 > 桌面与屏幕保护程序：选择您喜欢的桌面图片,并设置一个动态屏保或屏保密码。
- Dock 栏：
系统偏好设置 > Dock：调整 Dock 的大小、位置、动画效果等，您可以右键点击 Dock 中的应用图标，选择“选项”来设置其是在启动时打开、保持最小化还是退出时隐藏。
- 触控板：
系统偏好设置 > 触控板：这是 Mac 的核心交互方式，建议开启“轻点点按”、“滚动缩放”、“三指拖移”等功能。
- 通知中心：
系统偏好设置 > 通知：管理各个应用的通知权限，决定哪些应用可以在屏幕右上角显示提醒,哪些只在通知中心显示。
- 辅助功能：
系统偏好设置 > 辅助功能：这里有许多强大的功能，如缩放、、鼠标键等,能极大提升特殊需求用户的使用体验。
第三部分：macOS Sierra 核心功能详解
Sierra 的亮点在于其生态系统功能，让您的 Apple 设备之间无缝协作。
通用剪贴板
这是 Sierra 最重要的功能之一，它允许您在一个 Apple 设备上复制内容,然后在另一个设备上粘贴。
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- 如何使用：
- 在您的 iPhone 或 iPad 上复制一段文字、一张图片或一个链接。
- 切换到您的 Mac，在文本编辑器、邮件或任何支持粘贴的应用中，按
Command + V。 - 内容会瞬间从您的 iOS 设备“飞”到 Mac 上。
- 要求：您的 Mac 和 iOS 设备必须登录同一个 Apple ID，并开启蓝牙和 Wi-Fi。
Apple Watch 解锁
如果您佩戴 Apple Watch，可以用它来解锁您的 Mac，输入管理员密码，以及在 Apple Pay 网页上进行身份验证。
- 如何设置：
- 确保您的 Mac 和 Apple Watch 已登录同一个 Apple ID,且距离很近。
- 在 Mac 的登录界面，当您看到解锁图标时，轻轻抬起手腕或点击 Apple Watch 上的屏幕即可解锁。
- 在
系统偏好设置 > 安全性与隐私 > 一般中，可以勾选“允许 Apple Watch 解锁 Mac”和“允许 Apple Watch 在 Apple Pay 网页上验证”。
优化储存空间
当 Mac 的储存空间不足时，Sierra 会自动帮您释放空间。
- 功能包括：
- 自动清空废纸篓：删除超过 30 天的废纸篓内容。
- 减少杂乱：将不常用的文件（如下载、附件）移动到 iCloud，并在本地只保留一个占位符,需要时再下载。
- 优化 iCloud 储存空间：自动将您的照片、信息和附件上传到 iCloud,并在本地释放空间。
- 如何管理：
系统偏好设置 > iCloud > 储存空间 > 管理。
Siri 登陆 Mac
Siri 第一次正式来到桌面，您可以通过 Dock 栏、菜单栏或键盘快捷键来唤醒它。
- 如何设置：
- 在
系统偏好设置 > Siri中，您可以开启 Siri。 - 选择是否在菜单栏显示 Siri 图标。
- 设置您喜欢的语言、声调和键盘快捷键（默认是
Command + 空格键）。
- 在
- Siri 能做什么：
- 搜索文件和网页。
- 设置提醒、日历事件和闹钟。
- 查询天气、股票、体育赛况。
- 系统控制，如“调整屏幕亮度”、“打开 Wi-Fi”。
- 新功能：Siri 的搜索结果可以直接拖放到桌面或文档中。
图像格式更新：APFS
注意：macOS Sierra 本身并不使用 APFS 文件系统，但它是为 APFS 做准备的，真正的 APFS 是在后续版本（如 High Sierra）中引入的，但了解它很重要，因为 APFS 是现代苹果文件系统的基础，具有更快的速度、更强的加密和更好的空间管理能力。
第四部分：实用技巧与故障排除
实用技巧
- 快速预览：在 Finder 中选中任何文件（图片、PDF、视频等），按下空格键即可在全屏模式下快速预览,无需打开应用。
- 截图：
Command + Shift + 3：截取全屏。Command + Shift + 4：选择区域截图。Command + Shift + 4 + 空格键：截取指定窗口。
- 标签页 Finder：在 Finder 窗口中，像浏览器一样使用标签页来管理不同的文件夹。
Command + T新建标签页。 - Mission Control (程序坞)：
Control + 上箭头（或触摸板上四指向上滑动）可以查看所有打开的窗口和桌面。
常见问题与故障排除
-
问题：安装过程中出现错误或卡住。
- 解决方法：
- 确保网络连接稳定。
- 检查储存空间是否充足（至少 8GB）。
- 尝试重启 Mac 后重新安装。
- 如果问题依旧，可能需要使用创建一个可启动的安装 U 盘进行安装。
- 解决方法：
-
问题：应用运行缓慢或闪退。
- 解决方法：
- 重启 Mac：这是最简单有效的方法。
- 更新应用：打开 App Store,确保所有应用都是最新版。
- 使用活动监视器：
应用程序 > 实用工具 > 活动监视器，可以查看哪个进程占用了大量 CPU 或内存,并强制结束它。 - 重置 NVRAM/PRAM：重启 Mac 时，立即按住
Option + Command + P + R键，直到听到第二次启动声,这可以重置一些硬件设置。
- 解决方法：
-
问题：通用剪贴板不工作。
- 解决方法：
- 确保所有设备登录同一个 Apple ID。
- 确保所有设备的蓝牙和 Wi-Fi 已开启。
- 检查设备之间的距离是否太远。
- 在两个设备上都重启相关功能（关闭再打开蓝牙）。
- 解决方法：
-
问题：Siri 没有声音或无法唤醒。
- 解决方法：
- 检查 Mac 的麦克风是否被其他应用占用。
- 在
系统偏好设置 > 隐私 > 麦克风中，确保已授予 Siri 权限。 - 检查系统音量是否被调低或静音。
- 解决方法：
