VMware Workstation Pro 安装 Windows 7 详细教程
第一部分：准备工作
在开始之前,请确保你已经准备好以下几样东西：
（图片来源网络，侵删）
-
一台可用的电脑（宿主机 Host）
- 操作系统：Windows 10 / 11 或更高版本（推荐）。
- 硬件要求：
- CPU：支持虚拟化技术（Intel VT-x 或 AMD-V）。这是必须的！ 你需要在 BIOS/UEFI 中开启此功能。
- 内存：建议至少 8GB，因为你要运行主系统和虚拟系统，所以内存越大越好。
- 硬盘空间：建议至少有 50GB 的可用空间，用于存放虚拟机文件和安装 Windows 7。
-
VMware Workstation Pro 软件
- 官方下载地址：https://www.vmware.com/products/workstation-pro.html
- 注意：VMware Workstation 是付费软件，但有 30 天的全功能试用期，如果你只是临时使用，这足够了，如果你是个人非商业用途，也可以考虑免费的 VMware Workstation Player，功能略有不同，但安装系统是没问题的。
-
Windows 7 的 ISO 镜像文件
- 你需要一个合法的 Windows 7 安装镜像（
.iso文件）。 - 如果你没有,可以通过微软的官方工具（如 Windows 7 ISO Downloader）获取（注意：可能需要密钥）。
- 强烈建议：提前下载好并准备好，安装时会用到。
- 你需要一个合法的 Windows 7 安装镜像（
-
Windows 7 的产品密钥
（图片来源网络，侵删）如果你的 Windows 7 是正版，请准备好密钥，在安装过程中，你可以选择“跳过”，但之后需要激活，对于虚拟机测试，暂时跳过也无妨。
第二部分：创建新的虚拟机
准备工作就绪,现在我们开始创建虚拟机。
-
打开 VMware Workstation Pro，点击界面左上角的 “创建新的虚拟机” 按钮。
-
选择配置类型
- 在弹出的窗口中,选择 “典型（推荐）”，对于新手来说，这是最简单的方式，VMware 会自动帮你处理大部分设置。
- 点击 “下一步”。
-
安装来源
- 选择 “安装程序光盘映像文件(M)”。
- 点击 “浏览...” 按钮，找到并选择你提前准备好的 Windows 7 ISO 文件。
- VMware 通常会自动检测到 ISO 中的操作系统版本，并填入下方的“操作系统”和“版本”栏，如果检测不到，你可以手动选择（Microsoft Windows -> Windows 7 64-bit）。
- 点击 “下一步”。
-
命名虚拟机
- 虚拟机名称：给你的虚拟机起一个名字，
Windows 7 Pro x64。 - 位置：选择一个有足够空间的磁盘来存放虚拟机文件，虚拟机的所有文件都会被打包在这个位置。
- 点击 “下一步”。
- 虚拟机名称：给你的虚拟机起一个名字，
-
指定磁盘容量
- 最大磁盘大小：这是为虚拟机分配的硬盘空间，建议至少 40GB 或 50GB。
- 存储方式：
- 将虚拟磁盘拆分成多个文件：优点是方便管理和移动虚拟机。
- 一个单一的文件：在某些旧系统或特定情况下可能更兼容。
- 强烈推荐：选择 “将虚拟磁盘拆分成多个文件”。
- 点击 “下一步”。
-
自定义硬件
- 这是非常关键的一步,你需要为虚拟机分配内存和处理器资源。
- 内存：拖动滑块，分配内存。建议至少 2GB (2048MB)，4GB 更佳，不要分配超过你物理内存的一半，否则会影响主机的运行速度。
- 处理器：拖动滑块，分配 CPU 核心数。建议至少 2 个处理器，同样，不要超过你物理 CPU 的核心总数。
- 网络适配器：默认是 NAT 模式，这意味着虚拟机可以共享你主机的网络上网，无需额外设置，非常适合新手。
- CD/DVD (SATA)：确认这里选择的是你之前添加的 ISO 映像文件。
- 其他硬件（如打印机、声卡等）一般保持默认即可。
- 检查无误后,点击 “完成”。
一个配置好的虚拟机已经创建好了,并且会自动开机。
第三部分：安装 Windows 7 系统
虚拟机启动后,会从你指定的 ISO 文件启动，开始 Windows 7 的安装流程，这个过程和在一台真实电脑上安装几乎一样。
-
启动并加载文件
- 虚拟机会黑屏一会儿,这是 VMware 在加载虚拟硬件和 Windows 安装程序。
- 你会看到熟悉的 Windows 安装界面，显示“正在启动 Windows...”。
-
开始安装
- 语言设置、时间格式、键盘输入法等，通常默认即可，直接点击 “下一步”。
- 点击 “现在安装”。
-
输入产品密钥
- 如果你有密钥,现在输入，如果没有，可以点击 “我没有产品密钥” 稍后激活。
-
选择安装版本
- 选择你要安装的 Windows 7 版本（Windows 7 旗舰版），然后点击 “下一步”。
-
接受许可条款
- 勾选“我接受许可条款”，然后点击 “下一步”。
-
选择安装类型
- 这里选择 “自定义（高级）”。
-
选择安装位置
- 这是最关键的一步！你会看到一个未分配的空间。
- 直接选中这个“未分配”的空间，然后点击 “下一步”。
- 千万不要 选择“驱动器选项(高级)”里的任何操作，除非你知道你在做什么。
-
耐心等待安装
点击下一步后,Windows 7 会开始复制文件、安装功能和更新，这个过程可能会持续 20-40 分钟，请耐心等待，虚拟机会自动重启几次。
-
首次设置
- 安装完成后,会进入 Windows 7 的首次设置界面（设置用户名、密码、计算机名等），根据你的喜好填写即可。
- 系统会尝试连接网络以激活和更新,在虚拟机环境中可能较慢或不成功，可以先跳过。
- 完成所有设置后,你会看到 Windows 7 的经典桌面。
第四部分：安装 VMware Tools (非常重要！)
VMware Tools 是一套增强工具，安装后能极大提升虚拟机的性能和可用性。 必须安装！
-
打开虚拟机电源，确保 Windows 7 系统已经正常启动并进入桌面。
-
在 VMware Workstation 的主窗口中，点击菜单栏的 “虚拟机” -> “安装 VMware Tools(T)...”。
-
在虚拟机内操作
- 进入 Windows 7 系统后，你会发现桌面上多了一个光盘图标，名为 “VMware Tools”。
- 双击打开这个虚拟光盘。
- 在弹出的文件夹中,找到以
setup.exe结尾的安装程序文件，右键点击它，选择 “以管理员身份运行”。
-
完成安装
- 接下来会弹出 VMware Tools 的安装向导。
- 安装类型：选择 “典型” 安装即可。
- 选项：一路保持默认，点击“下一步”或“是”。
- 安装过程很快,完成后会提示你 “必须重新启动才能使更新生效”。
- 点击 “是” 立即重启虚拟机。
安装 VMware Tools 的好处：
- 性能提升：鼠标可以在虚拟机和主机之间无缝移动（无需按
Ctrl+Alt切换），屏幕分辨率可以自适应调整。 - 文件拖放：可以直接从主机拖拽文件到虚拟机内，反之亦然。
- 剪贴板共享：可以在主机和虚拟机之间复制粘贴文本和图片。
- 显卡加速：显示效果更流畅。
第五部分：后续优化与常见问题
-
调整虚拟机设置
- 点击虚拟机窗口右下角的 “设置” 图标（或按
Ctrl+D）。 - 内存：如果主机内存充足，可以适当增加虚拟机的内存。
- 处理器：同样，可以增加 CPU 核心数以获得更好的性能。
- 网络：如果需要，可以切换网络模式（如桥接模式，让虚拟机获得与主机同网段的独立 IP）。
- 点击虚拟机窗口右下角的 “设置” 图标（或按
-
创建快照
- “快照”是虚拟机的“存档点”，在系统配置好、安装好常用软件后，创建一个快照，如果后续系统出问题，可以一键恢复到这个健康的状态。
- 点击 “虚拟机” -> “快照” -> “拍摄快照...”，给快照起个名字（如“初始纯净系统”）即可。
-
如何全屏显示？
- 进入虚拟机后,按
Ctrl + Alt + Enter组合键，可以在窗口模式和全屏模式之间切换，按Ctrl + Alt可以将鼠标焦点切换回主机。
- 进入虚拟机后,按
-
无法安装 VMware Tools？
- 确保虚拟机系统是开机状态。
- 检查 Windows 7 是否禁用了光驱驱动，可以在设备管理器中查看。
- 可以尝试重新下载并挂载 VMware Tools 的 ISO 文件。
