核心心法：如何高效学习 Photoshop？
在开始具体操作前,请先记住这几点，会让你的学习事半功倍：
（图片来源网络，侵删）
- 不要怕，大胆试： Photoshop 的核心是“非破坏性编辑”，意味着你可以随时撤销操作（快捷键
Cmd + Z），把每一个工具都点开，把每一个滑块都拖动一下，看看会发生什么。 - 先会用，再精通： 刚开始不要纠结于某个工具的几十种参数，先掌握它的核心功能，学了“套索工具”能抠图，就先满足于此，随着使用熟练，再回来研究“羽化”、“边缘检测”等高级选项。
- 跟着案例学： 空看理论很枯燥，找一个小目标，给照片换背景”、“把黑白照片上色”、“做一张简单的海报”，然后围绕这个目标去搜索和学习需要的工具。
- 善用快捷键： 快捷键是效率的灵魂，从一开始就尝试使用常用快捷键，会大大提升你的操作速度。
Photoshop Mac 界面初探 (认识你的“战场”)
打开 Photoshop，你会看到一个复杂的界面，别慌，我们把它拆解成几个核心区域：
- 顶部菜单栏: 包含所有命令，如“文件”、“编辑”、“图像”、“图层”等，很多操作也可以通过右键菜单找到。
- 选项栏: 位于菜单栏下方。这是最重要的区域之一！ 它会根据你选择的工具（如画笔、套索、文字等）动态变化，显示该工具的所有可调节选项。
- 工具栏: 通常在左侧，包含了所有用于选择、绘画、修饰、切片和导航的工具。
- 小技巧： 很多工具图标右下角有个小三角，按住鼠标可以展开隐藏的同类工具（按住“矩形选框工具”可以看到“椭圆选框工具”）。
- 文档窗口: 中间最大的区域，显示你正在编辑的图像。
- 面板区: 通常在右侧，这是 Photoshop 的“控制中心”，包含了各种功能面板。
- 图层面板： Photoshop 的灵魂！ 所有的编辑、图片、文字都独立存在于不同的图层上，像叠在一起的透明胶片，理解图层，你就理解了 Photoshop 的一半。
- 颜色/色板面板： 用于选择颜色。
- 历史记录面板： 记录你的每一步操作，可以随时回到之前的任意状态。
- 属性/调整面板： 用于对图层进行颜色、亮度、对比度等调整。
Photoshop Mac 新手入门必备技能
这是你开始创作前必须掌握的几项核心操作。
文件操作基础
- 新建文件:
Cmd + N，设置画布大小（像素/厘米）、分辨率（网页用72，印刷用300）、颜色模式（RGB用于屏幕，CMYK用于印刷）。 - 打开文件:
Cmd + O，打开已有的图片。 - 保存文件:
Cmd + S：保存为.psd格式（Photoshop 原始格式，保留所有图层和编辑信息，方便以后修改）。Cmd + Shift + S：另存为，可以选择其他格式，如.jpg(通用图片)、.png(支持透明背景)、.gif(动图)。Cmd + Option + Shift + S：导出为 Web 所用格式，可以优化图片大小，非常适合用于网页。
选区工具 - 抠图第一步
选区就是选择图像的一部分,后续操作（如填充、调色、删除）都只会作用于选区内。
- 矩形/椭圆选框工具 (
M): 创建规则的方形或圆形选区。 - 套索工具 (
L): 手动绘制不规则选区。 - 快速选择工具 (
W): 强烈推荐新手使用！ 像画笔一样在图像上涂抹，它会智能地识别并选择颜色和边缘相近的区域。 - 魔棒工具 (
W): 点击图像，选择颜色相似的区域。 - 移动工具 (
V): 创建选区后，可以按V键移动选区内的图像。
图层操作 - 理解分层思维
- 新建图层: 点击图层面板下方的“新建图层”按钮 (
Cmd + Shift + N)。 - 复制图层: 按住
Option键，在图层面板中拖动图层到新建按钮上。 - 图层不透明度/填充: 在图层面板顶部调节，让图层变透明。
- 图层混合模式: 在图层面板顶部，让当前图层与下方图层以不同方式混合（如“正片叠底”可以用来做阴影，“滤色”可以用来提亮）。
- 图层蒙版: 非破坏性编辑的精髓！ 点击图层面板下方的“添加图层蒙版”按钮，蒙版本身是黑白的，黑色会隐藏图层内容，白色会显示，灰色会半透明显示，你可以在蒙版上用画笔涂抹，而不会对原图造成任何破坏。
调整图层 - 无损调色
- 在图层面板底部点击“创建新的填充或调整图层”按钮（一个半黑半白的圆形图标）。
- 选择你想要的调整,如“曲线”、“色阶”、“色相/饱和度”等。
- 调整图层会自动创建一个带蒙版的图层,你的调色操作不会直接修改原始图片，可以随时双击调整参数或删除，非常灵活。
Photoshop Mac 进阶技巧与流程
当你掌握了基础后,可以尝试更高效的工作流。
（图片来源网络，侵删）
Camera Raw 滤镜 - 专业摄影师的调色起点
这是处理照片最强大的工具,即使是 .jpg 文件也可以使用。
- 打开方式: 1. 直接用 Camera Raw 打开 Raw 格式照片，2. 在 Photoshop 中，选中图层后，点击
Cmd + Shift + A。 - 功能: 可以进行曝光、对比度、高光、阴影、白色、黑色、清晰度、去雾等基础调整，以及曲线、HSL/颜色分级、镜头校正等高级调整，这里的调整是基于图像原始数据的，效果非常好。
蒙版与混合模式的高级应用
- 利用蒙版进行精确抠图： 结合“选择并遮住”功能 (
Cmd + Option + Shift + R)，可以精细处理毛发、边缘等复杂对象的抠图。 - 利用混合模式创建光效： 在一张照片上新建一个图层，填充白色，然后将图层混合模式改为“滤色”，可以轻松提亮画面，如果填充黑色，模式改为“正片叠底”，可以压暗画面。
文字工具
- 输入文字: 选择文字工具 (
T)，在画布上点击输入。 - 字符/段落面板: 在这里可以调整字体、大小、颜色、字间距、行间距、对齐方式等。
- 文字变形: 选中文字图层，
右键->文字->文字变形，可以创建波浪、弧形等各种效果。 - 将文字转换为形状: 选中文字图层，
右键->转换为形状，之后你就可以用路径选择工具和直接选择工具像编辑矢量图形一样修改文字的形状。
图层样式
- 双击图层空白处,打开图层样式窗口。
- 可以添加投影、内阴影、外发光、内发光、斜面和浮雕、描边等效果，让图层（尤其是文字和形状）更有质感。
推荐学习资源
官方资源
- Adobe 官方教程: 最权威、最系统，搜索 “Adobe Photoshop Tutorials” 或访问 Adobe 官网的 “学习” 板块，内容更新快，且与最新版本同步。
- Photoshop on YouTube: Adobe 官方 YouTube 频道，有大量视频教程。
国内优秀中文教程网站/频道
- Bilibili (B站): 国内最大的学习平台，有海量的免费高质量 Photoshop 教程。
- 搜索关键词: “Photoshop 教程”、“PS 零基础入门”、“PS 抠图技巧”、“PS 调色”。
- 推荐 UP主 (持续更新中，请自行搜索最新): 影视飓风、doyoudo、李涛 Photoshop、PicsArt 中文官方、系统教学等，这些UP主的教程从入门到精通覆盖很全。
- 网易云课堂 / 腾讯课堂: 有大量系统化的付费课程，适合想深入学习、希望有老师指导的用户。
- 站酷 / UI中国: 设计师社区，上面有很多大神分享他们的作品和制作过程，是学习高级技巧和提升审美的好地方。
实践练习
- 找一张你喜欢的海报/图片，尝试模仿制作。 这是检验学习成果最好的方式。
- 给自己设定每周小目标： 第一周学会抠图，第二周学会调色，第三周尝试做一张简单的文字设计。
学习路径建议
-
第1周：熟悉界面
- 目标：知道菜单栏、工具栏、图层面面板在哪，会用
Cmd + N/S。 - 练习：打开一张照片，用移动工具 (
V) 和选框工具 (M) 玩一玩。
- 目标：知道菜单栏、工具栏、图层面面板在哪，会用
-
第2-3周：掌握核心
- 目标：熟练使用“快速选择工具” (
W) 抠图，理解“图层”概念，会新建、复制、隐藏图层。 - 练习：找一张人物照片，把人物抠出来，放到一个新的背景上。
- 目标：熟练使用“快速选择工具” (
-
第4-6周：学习调色与合成
（图片来源网络，侵删）- 目标：学会使用“调整图层”进行无损调色，了解“图层蒙版”和“图层混合模式”。
- 练习：为自己的照片调色，制作一张简单的“双重曝光”效果图片。
-
第7周及以后：探索进阶
- 目标：学习“Camera Raw 滤镜”处理照片，尝试使用“文字工具”和“图层样式”做设计。
- 练习：为自己设计一张社交媒体头像或一张活动海报。
学习 Photoshop 是一个循序渐进的过程，最重要的是动手实践，祝你学习愉快，早日成为 PS 大神！
