重要提示:开始前的准备工作
在开始任何操作之前,请务வாருங்கள்完成以下步骤,这至关重要!

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备份所有重要数据!
- 这是最重要的一步! 重新安装系统会清空硬盘上的所有数据。
- 如何备份:
- 最佳方式: 使用 时间机器 连接一个外置移动硬盘,这是 macOS 最简单、最完整的备份方法。
- 手动备份: 将所有重要文件(文档、照片、视频、项目等)手动复制到移动硬盘、U盘或云存储(如 iCloud Drive、百度网盘等)。
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确保电源连接
将 MacBook Air 的电源适配器连接好,并确保在安装过程中不断电,安装过程可能需要较长时间。
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检查网络连接
(图片来源网络,侵删)如果您通过互联网重新安装,请确保 Wi-Fi 连接稳定。
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确认您的 Mac 型号
- 点击屏幕左上角的 苹果 菜单 > 关于本机。
- 了解您的 Mac 型号有助于确认它支持哪个版本的 macOS,较新的 MacBook Air 通常可以安装最新的 macOS。
通过互联网重新安装 macOS(最推荐、最简单)
这是最常用、最简单的方法,适用于大多数情况,它会自动从 Apple 服务器下载最新的、与您的 Mac 兼容的 macOS 版本。
适用场景:

- Mac 可以正常开机进入系统。
- Mac 开机后出现问号文件夹或无法找到启动磁盘。
- 您想彻底重置电脑,恢复到出厂设置。
操作步骤:
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准备工作: 完成上述“重要提示”中的所有准备工作,特别是备份!
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进入 macOS 恢复模式:
- 对于搭载 Apple 芯片的 Mac (M1, M2, M3 等):
- 完全关机。
- 按住 电源按钮,直到您看到“正在载入启动选项”或一个启动磁盘选择器。
- 在出现的窗口中,选择 选项,然后点击 继续。
- 对于搭载 Intel 芯片的 Mac:
- 完全关机。
- 开机后,立刻按住 Command (⌘) + R 键,直到看到 Apple 标志或旋转的地球图标。
- 如果看到输入密码的界面,请输入您的管理员密码。
- 对于搭载 Apple 芯片的 Mac (M1, M2, M3 等):
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选择“重新安装 macOS”:
- 进入 macOS 恢复模式后,您会看到 macOS 实用工具窗口。
- 在左侧的菜单栏中,选择 重新安装 macOS。
- 点击 继续。
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同意条款并安装:
- 您需要同意软件许可协议,阅读后,点击 同意。
- 选择您的 内置宗卷 (通常是 "Macintosh HD") 作为安装目标。请务必选择正确的磁盘,否则数据可能会丢失!
- 点击 安装。
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耐心等待:
您的 Mac 将自动下载并安装 macOS,这个过程可能需要很长时间(从30分钟到数小时不等,取决于您的网络速度和 Mac 型号),请保持耐心并确保电源不断。
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完成设置:
- 安装完成后,您的 Mac 将自动重启,并进入 macOS 的初始设置界面(就像第一次开机一样)。
- 您可以在这里选择“从时间机器备份恢复”来恢复您之前的数据,或者设置为“新 Mac”来手动重新配置。
从本地安装器重新安装 macOS
如果您的 Mac 无法连接到互联网,或者网络速度很慢,您可以使用一台正常的 Mac 制作一个可启动的 U 盘安装器,然后用它来重装系统。
适用场景:
- Mac 无法连接到 Wi-Fi。
- 网络速度极慢,下载安装包耗时过长。
- 您想安装特定版本的 macOS(而不是最新的)。
准备工作:
- 一台运行 相同或更新版本 macOS 的 Mac(用于制作安装器)。
- 一个容量至少为 16GB 的 U 盘(U盘内所有数据将被清空!)。
- 一根数据线(用于将 U 盘连接到目标 MacBook Air)。
操作步骤:
第一步:在另一台 Mac 上创建安装器
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下载 macOS 安装器:
- 打开 App Store,搜索并下载您想安装的 macOS 版本( "macOS Sonoma", "macOS Ventura"),下载完成后,不要打开它。
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打开“终端”应用:
- 您可以通过 聚焦搜索 (按
Command + 空格键) 搜索“终端”来打开它。
- 您可以通过 聚焦搜索 (按
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输入命令创建安装器:
- 将下面的命令复制并粘贴到终端中。请务必将
/Volumes/MyVolume替换成您的 U 盘的实际名称。 您可以在“访达”中查看 U 盘的名称。sudo /Applications/Install\ macOS\ [版本名称].app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume
- 如果您要制作 Sonoma 的安装器,命令可能是:
sudo /Applications/Install\ macOS\ Sonoma.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/Untitled
- 按下回车键后,系统会提示您输入管理员密码,输入时字符不会显示,输完后按回车。
- 将下面的命令复制并粘贴到终端中。请务必将
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确认并等待:
- 终端会提示您“此操作将抹掉目标卷”,输入
Y然后按回车。 - 接下来是制作过程,请耐心等待,直到看到“已完成”的提示。
- 终端会提示您“此操作将抹掉目标卷”,输入
第二步:用安装器重装 MacBook Air 系统
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准备工作: 完成本文开头的“重要提示”,特别是备份!
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连接 U 盘并重启目标 Mac:
- 将制作好的 U 盘连接到您需要重装系统的 MacBook Air。
- 完全关机该 MacBook Air。
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从 U 盘启动:
- 对于搭载 Apple 芯片的 Mac:
- 开机后,按住 电源按钮,直到看到启动选项。
- 在启动窗口中,选择您的 U 盘图标(通常带有 "macOS" 字样),然后点击 继续。
- 对于搭载 Intel 芯片的 Mac:
- 开机后,立刻按住 Option (⌥) 键,直到看到启动管理器。
- 使用方向键选择您的 U 盘图标,然后按回车键。
- 对于搭载 Apple 芯片的 Mac:
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开始安装:
- 进入恢复环境后,选择 重新安装 macOS。
- 后续步骤与方法一中的第4步完全相同:同意条款、选择磁盘、点击安装、耐心等待。
使用恢复分区抹掉磁盘并重装
此方法会先将硬盘完全擦除,然后再安装一个干净的 macOS 系统,相当于“恢复出厂设置”。
适用场景:
- Mac 系统问题严重,想彻底清空一切。
- 准备将 Mac 出售或赠予他人。
操作步骤:
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进入 macOS 恢复模式: 操作步骤与方法一的第2步完全相同。
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打开“磁盘工具”:
- 在 macOS 实用工具窗口中,选择 磁盘工具,然后点击 继续。
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抹掉硬盘:
- 在磁盘工具左侧的侧边栏中,选择您内置的硬盘("APPLE SSD..." 或 "Macintosh HD")。
- 点击顶部菜单栏的 抹掉。
- 名称: 可以保持默认或自定义。
- 格式: 选择 APFS (这是 macOS 推荐的格式)。
- 方案: 选择 GUID 分区图。
- 点击 抹掉,等待抹除完成。
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退出磁盘工具并安装 macOS:
- 抹除完成后,退出磁盘工具,您将回到 macOS 实用工具主界面。
- 选择 重新安装 macOS,然后点击 继续。
- 后续步骤与方法一的第4步完全相同。
常见问题与解答
问:安装过程中提示“无法安装到此宗卷”?
- 答: 通常是因为您选择的磁盘格式不正确或磁盘有问题,请确保在磁盘工具中将磁盘格式化为 **AP
