⚠️ 重要提醒：
（图片来源网络，侵删）
- 系统过时：Windows 7 是一个非常古老的操作系统，已于 2025 年 1 月 14 日停止支持，这意味着它不会再收到任何安全更新，连接互联网将存在巨大的安全风险。强烈建议您考虑安装更新的 Windows 版本（如 Windows 10 或 11），它们对新款 Mac 的硬件兼容性也更好。
- 驱动问题：苹果官方早已停止为 macOS 提供 Boot Camp 支持 Windows 7。你将无法通过官方 Boot Camp 助理轻松安装，整个过程会非常复杂，并且很可能无法找到所有必要的驱动程序，导致触摸板、声音、Wi-Fi、蓝牙等功能无法正常工作。
- 适用机型：此教程主要适用于使用 Intel 处理器的旧款 MacBook Pro/Air/iMac，Apple Silicon (M1/M2/M3 等) Mac 完全不支持安装 Windows。
教程：在 Intel MacBook 上手动安装 Windows 7
本教程的核心思路是：手动分区、手动安装系统、手动安装驱动。
第一步：准备工作
- 一台 Intel Mac：确认你的 Mac 是 Intel 芯片。
- Windows 7 安装镜像：
- 你需要一个合法的 Windows 7 ISO 文件，你可以从微软官网或其他可信来源下载。
- 推荐版本：Windows 7 专业版或旗舰版，对硬件支持相对更好。
- 一个至少 8GB 的 U 盘：用于制作 Windows 安装盘。
- 一个 Windows 7 的驱动包：这是最关键的一步，因为官方驱动已经没了。
- 你可以在一些第三方技术论坛（如远景论坛）或 GitHub 上搜索“
BootCamp56-Win7”或类似关键词，找到热心用户打包好的驱动。请务必从可信来源下载，以防病毒或恶意软件。 - 这个驱动包通常包含了显卡、声卡、无线网卡、蓝牙、触控板等驱动。
- 你可以在一些第三方技术论坛（如远景论坛）或 GitHub 上搜索“
- 备份你的数据！
安装 Windows 会清空整个磁盘，请务必提前通过 Time Machine 或其他方式备份你的所有重要文件。
第二步：制作 Windows 7 安装 U 盘
- 在你的 Mac 上，打开“应用程序 > 实用工具 > 磁盘工具”。
- 插入你的 8GB U 盘。
- 在磁盘工具左侧,选中你的 U 盘。
- 点击“抹掉”，格式选择 MS-DOS (FAT)，方案选择 GUID 分区图，然后点击“抹掉”。
- 打开“终端”（应用程序 > 实用工具 > 终端）。
- 输入以下命令来创建可启动的 Windows U 盘（请将
/path/to/your/windows7.iso替换为你实际的 Windows 7 ISO 文件路径）：sudo /Applications/Install\ macOS\ Utilities.app/Contents/MacOS/createinstallmedia --volume /Volumes/你的U盘名称 --applicationpath /Applications/Install\ macOS\ Utilities.app
- 注意：这个命令实际上是用于 macOS 安装盘的，但对于制作一个结构完整的 Windows U 盘，创建一个可引导的 FAT32 分区是第一步，更通用的方法是使用第三方工具，但在 Mac 上操作较为复杂，一个更简单的方法是：
- 在另一台 Windows 电脑上，使用微软官方的“媒体创建工具”来制作启动 U 盘，这是最推荐、最可靠的方法。
- 注意：这个命令实际上是用于 macOS 安装盘的，但对于制作一个结构完整的 Windows U 盘，创建一个可引导的 FAT32 分区是第一步，更通用的方法是使用第三方工具，但在 Mac 上操作较为复杂，一个更简单的方法是：
- 如果你坚持在 Mac 上做，可以下载
WinDisk32等工具，或者参考网上的详细教程，为了简化，我们假设你已经制作好了一个可以引导的 Windows 7 U 盘。
第三步：手动分区（最关键的一步）
由于 Boot Camp 助理不支持 Win7，我们必须手动分区。
- 重启你的 Mac，按住
Option (⌥)键，直到出现启动选择器。 - 选择你的“Windows 安装 U 盘”并进入，你会看到 Windows 安装程序的初始界面。
- 在安装界面,按
Shift + F10组合键，打开一个命令提示符窗口。 - 在命令提示符中,输入
diskpart并回车，进入磁盘分区工具。 - 依次输入以下命令（请仔细核对每一步）：
list disk：列出所有磁盘，找到你的 Mac 硬盘（通常是最大的那个磁盘，注意不要选错！）。select disk X：选择你的 Mac 硬盘，X是它的编号（select disk 0）。clean：警告：此命令会清空整个磁盘上的所有数据！convert gpt：将磁盘转换为 GPT 分区格式（Mac 必须使用 GPT）。create partition primary size=128：创建一个 128MB 的 EFI 系统分区（Windows 7 安装有时需要）。create partition primary：创建第二个主分区，这个分区稍后会被格式化为 Windows 系统盘。list partition：查看分区列表，你应该能看到两个分区。select partition 2：选择第二个分区（也就是我们刚创建的大分区）。format fs=ntfs quick：将其格式化为 NTFS 文件系统，这是 Windows 的标准格式。assign：为这个分区分配一个盘符（D:）。exit：退出 diskpart。exit：再次退出命令提示符，返回 Windows 安装界面。
第四步：安装 Windows 7
- Windows 安装程序应该能自动识别到你刚刚创建好的 NTFS 分区了。
- 选中该分区,点击“下一步”开始安装。
- 接下来就是标准的 Windows 7 安装过程：选择语言、输入产品密钥（可以暂时留空，稍后激活）、设置用户名和密码等。
- 安装过程会重启几次。在重启时，请务必按住
Option (⌥)键，确保这次是从 Mac 硬盘启动，而不是再次从 U 盘启动。
第五步：安装驱动程序
- Windows 7 安装完成后，你会发现很多硬件无法工作（比如没有 Wi-Fi、触摸板失灵、屏幕分辨率不正确等）。
- 将你提前下载好的 Windows 7 驱动包拷贝到 Windows 系统中，你可以通过 U 盘，或者将驱动包放在一个 FAT32 格式的 U 盘里，因为 Windows 7 无法直接读取 macOS 的 APFS 格式。
- 打开驱动包,通常你会看到一个名为
BootCamp或类似名称的文件夹。 - 运行里面的
setup.exe或autorun.exe文件。 - 驱动安装程序会自动识别并安装显卡、声卡、无线网卡、蓝牙、触控板等驱动。
- 根据提示完成安装并重启电脑。
第六步：切换系统
安装完成后,你就可以在两个系统之间切换了。
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- 从 macOS 切换到 Windows：重启 Mac，按住
Option (⌥)键，在启动选择器中选择 Windows 图标即可。 - 从 Windows 切换到 macOS：在 Windows 中重启 Mac，同样按住
Option (⌥)键，选择 macOS 图标。
第七步：使用 Boot Camp 控制面板（可选）
如果你成功安装了驱动,你应该可以在 Windows 的控制面板里找到“Boot Camp”图标，通过它，你可以在 Windows 中方便地调整系统音量、亮度、键盘背光，以及选择默认启动的操作系统。
总结与最终建议
| 步骤 | 核心操作 | 难度 | 关键点 |
|---|---|---|---|
| 准备 | 下载 ISO、驱动、备份数据 | 低 | 驱动是最大的难点，需自行寻找。 |
| 制作U盘 | 创建可引导的 Win7 安装盘 | 中 | 在 Windows 电脑上用微软工具最简单。 |
| 手动分区 | 使用 diskpart 命令清空并分区 |
极高 | 极易操作失误导致数据丢失！ 必须小心。 |
| 安装Win7 | 运行安装程序 | 低 | 重启时要按住 Option 键。 |
| 装驱动 | 运行第三方驱动包 | 中 | 驱动不全或过时是常见问题。 |
再次强调：
- 安全风险：使用未受支持的 Windows 7 非常危险。
- 功能缺失：很可能无法完美驱动所有硬件，体验不佳。
- 过程繁琐：相比安装 Windows 10/11，这个过程要复杂得多，且失败率更高。
强烈建议：如果你的 Mac 兼容，请优先尝试通过 Boot Camp 助理安装 Windows 10，过程会非常简单、官方驱动支持完美、系统安全且功能齐全，如果确实有特殊原因必须使用 Windows 7，请务必谨慎操作，并接受可能出现的各种问题。
（图片来源网络，侵删）
