第一部分:准备工作
在开始之前,请务必准备好以下所有东西,这能确保安装过程顺利无误。

一台可以上网的电脑(用于制作启动盘)
这台电脑的系统可以是 Windows、macOS 或 Linux,但本教程主要基于 Windows 环境。
一个容量至少为 8GB 的 U 盘
⚠️ 重要提醒: U 盘中的所有数据将会被全部清空,请务必备份好 U 盘里的重要文件(如照片、文档等)。
Windows 7 的 ISO 镜像文件
这是安装系统的核心文件,你可以通过以下两种方式获取:
- 官方渠道(推荐): 如果你拥有 Windows 7 的正版产品密钥,可以从微软官方渠道下载,由于微软已停止对 Win7 的主流支持,官方下载链接可能已失效,但可以通过一些技术网站找到存档的官方镜像。
- 可靠的第三方来源: 可以从一些知名的、信誉好的技术论坛或软件下载站(如 MSDN 我告诉你、IT之家等)下载纯净版的 Windows 7 ISO 文件,下载时务必注意文件的 MD5 或 SHA1 校验值,确保文件完整且未被篡改。
Windows 7 的产品密钥
这是一串 25 位的字符(XXXXX-XXXXX-XXXXX-XXXXX-XXXXX),是激活系统的关键,它通常贴在你的电脑机身标签、预装系统的证书上,或者如果你是正版购买,会通过邮件发送给你,如果你暂时没有,可以在安装过程中选择“以后激活”,但系统会变为未激活状态,会有桌面水印和功能限制。

一个空的 U 盘
第二部分:制作启动 U 盘
我们将使用微软官方工具 "Windows 7 USB/DVD Download Tool" 来制作启动盘,这是最简单可靠的方法。
步骤 1: 下载并安装制作工具
- 在你的电脑上搜索并下载 "Windows 7 USB/DVD Download Tool"。
- 下载后,像安装普通软件一样运行安装程序,一路点击“下一步”即可完成安装。
步骤 2: 运行制作工具
- 打开刚刚安装的 "Windows 7 USB/DVD Download Tool"。
- 在弹出的窗口中,点击 “Browse” 按钮,然后找到并选择你下载好的 Windows 7 ISO 镜像文件。
- 选择后,点击 “Next”。
步骤 3: 选择设备
- 在下一个窗口中,选择 “USB device”(因为我们是用 U 盘安装)。
- 从设备列表中,选择你准备好的那个 U 盘。
- ⚠️ 再次警告: 工具会提示你“此设备上的所有数据都将被销毁”,请再三确认 U 盘里没有重要文件后,点击 “Begin copying” 开始制作。
步骤 4: 等待制作完成
现在只需耐心等待,工具会自动格式化 U 盘,并将 ISO 文件中的安装文件复制到 U 盘,并使其具备启动能力,这个过程可能需要 10-30 分钟,具体时间取决于你的 U 盘速度和电脑性能,完成后,窗口会提示“Bootable USB device created successfully!”,点击“Close”关闭即可。
第三部分:设置电脑并安装系统
我们需要让电脑从刚刚制作的 U 盘启动,而不是从硬盘启动。
步骤 1: 进入 BIOS/UEFI 设置
- 将制作好的启动 U 盘插入待安装系统的电脑。
- 重启 这台电脑。
- 在电脑刚开机、屏幕出现品牌 LOGO 时,立即、反复、快速地按下特定的键进入 BIOS/UEFI 设置界面,这个按键因电脑品牌而异,常见的有:
- Del (最常见)
- F2
- F10
- F12
- Esc
- ThinkPad 系列通常是
Enter进入BIOS Setup,或F1。
步骤 2: 修改启动顺序
- 进入 BIOS/UEFI 后,使用键盘方向键找到类似 "Boot"(启动)、"Boot Sequence"(启动顺序)或 "Boot Option #1" 的选项。
- 找到你的 U 盘,它可能显示为
USB-HDD、SanDisk、Kingston或类似的名字,你需要将它设置为第一启动项。 - 如何设置:
- 传统 BIOS: 使用 / 键或
F5/F6键将 U 盘移动到列表的最顶端。 - UEFI BIOS: 选中 U 盘项,然后按
F6或 键将其移至第一位。
- 传统 BIOS: 使用 / 键或
- 设置完成后,按
F10键,在弹出的窗口中选择 "Yes" 或 "OK" 保存并退出,电脑会自动重启。
步骤 3: 开始安装 Windows 7
- 电脑会从 U 盘启动,你会看到 Windows 7 的加载界面,然后进入蓝色的“Windows 安装程序”界面。
- 设置区域和语言: 通常默认即可,直接点击 “下一步”。
- 点击 “现在安装”。
- 输入产品密钥: 在下一个窗口,输入你的 25 位 Windows 7 产品密钥,然后点击“下一步”,如果暂时没有,可以点击“我没有产品密钥”,但之后需要手动激活。
- 选择要安装的操作系统版本: 根据你的密钥或需求,选择相应的版本(如家庭高级版、专业版等),点击“下一步”。
- 接受许可条款: 勾选“我接受许可条款”,点击“下一步”。
- 选择安装类型: 这是最关键的一步!
- 如果你是在一块全新的硬盘上安装,或者想彻底格式化旧系统,请选择 “自定义(高级)”。
- 如果你只是想修复现有系统,请选择“升级”。
步骤 4: 分区和格式化硬盘(选择“自定义”后)
- 系统会显示你电脑上的所有硬盘和分区。
- 强烈建议: 选择你想要安装系统的那个分区(通常是 C 盘),然后点击 “驱动器选项(高级)”。
- 删除旧分区: 选中旧的分区(如 C 盘、D 盘等),点击 “删除”,重复此操作,直到所有分区都被删除,你会看到“未分配的空间”。
- 创建新分区: 选中“未分配的空间”,点击 “新建”,系统通常会自动分配全部空间作为 C 盘,你可以直接使用这个,也可以手动指定大小(以 MB 为单位,50000 MB ≈ 50 GB)。
- 格式化分区: 选中新建好的分区(通常自动命名为“系统”),点击 “格式化”,在文件系统类型中,选择 “NTFS”,分配单位大小选择“默认”,点击“确定”。
- ⚠️ 再次警告: 删除和格式化操作会永久删除该分区上的所有数据,请务必确认选择正确。
- 选中你格式化好的那个分区(C 盘),点击 “下一步”,安装程序将开始复制文件,并会自动重启几次。
第四部分:安装后配置
电脑重启几次后,会进入 Windows 7 的“首次使用”设置向导。

- 设置用户名和计算机名: 输入你喜欢的用户名和计算机名。
- 设置密码: 可以留空直接点击“下一步”,也可以设置一个密码。
- 输入产品密钥(如果之前没输): 在这里输入密钥并激活。
- 更新设置: 选择“使用推荐设置”。
- 日期和时间设置: 确认时区、日期和时间是否正确。
- 选择计算机类型: 选择“家庭计算机”或“工作计算机”即可。
完成以上步骤后,你就会进入 Windows 7 的桌面,你需要:
- 安装驱动程序: Windows 7 可能无法自动识别所有硬件(尤其是显卡、网卡等),你需要去电脑品牌官网或硬件制造商官网,下载并安装最新的 Windows 7 驱动程序。
- 更新系统: 连接网络,点击“开始” -> “Windows Update”,检查并安装所有重要更新,以确保系统安全和稳定。
至此,Windows 7 的 U 盘安装全部完成!
