1. 使用 Boot Camp Assistant (BCA)：这是Mac系统自带的一款工具，它可以帮助你下载Windows 7的驱动程序，并将U盘格式化成Mac和Windows都能识别的格式（exFAT）。
2. 使用一个支持UEFI启动的Windows 7 ISO镜像：新版Mac使用的是UEFI固件，而不是传统的Legacy BIOS，标准的Win7安装盘是Legacy模式，无法在Mac上启动，你需要一个已经修改好、支持UEFI启动的Win7 ISO文件。

重要前提与准备工作

在开始之前,请务必确认以下几点：

1. 确认你的Mac型号是否支持Windows 7：

   • 较新的Mac（特别是2012年及之后发布的）可能不支持Windows 7，因为它们的硬件（如CPU、显卡、无线网卡等）没有对应的Win7驱动。
   • 如何确认：打开你的Mac，进入 关于本机 -> 系统报告 -> USB，查看 USB控制器 的信息，如果显示为 Apple T1 或 Apple T2 芯片，那么你的Mac极大概率无法安装Win7，对于Intel芯片的Mac，可以搜索你的具体型号,查看网络上是否有成功安装Win7的案例。

2. 准备一个容量至少为16GB的U盘：这个U盘在制作过程中所有数据将被清空,请提前备份重要文件。

3. Windows 7的序列号（产品密钥）：如果你有正版序列号，请准备好，如果没有，可以在安装过程中选择“以后激活”，但系统会有功能限制（例如无法更换桌面背景）。

4. 一个可靠的Win7 UEFI版ISO镜像文件：

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 这是整个过程中最关键的一步，你需要下载一个已经集成好SATA/RAID驱动、并支持UEFI启动的Win7 ISO文件。
   • 推荐来源：一些知名的MSDN（Microsoft Developer Network）镜像站或技术论坛通常会提供这类修改版镜像，请从可信的网站下载,以确保安全。
   • 文件名示例：通常这类ISO的文件名中会包含 "UEFI", "AIO" (All in One), 或 "SATA驱动" 等字样。

详细安装教程

我们将整个过程分为四个主要步骤：

1. 下载Windows 7支持软件
2. 制作Windows 7安装U盘
3. 在Mac上安装Windows 7
4. 安装Boot Camp驱动

第一步：下载Windows 7支持软件

这一步的目的是让Boot Camp Assistant为你下载好所有必要的驱动程序。

1. 在你的Mac上，点击屏幕左上角的 苹果菜单 > 系统设置 (或 系统偏好设置)。
2. 在窗口中找到并点击 启动磁盘。
3. 点击右下角的 选项 按钮。
4. 在弹出的窗口中，选择 Windows 7，然后点击 继续。
5. 系统会自动开始下载Windows 7的驱动软件（文件较大，可能需要一些时间），下载完成后，你会得到一个名为 WindowsSupport 的文件夹，里面包含了所有驱动。记住这个文件夹的位置,后面会用到。

注意：如果你的Mac非常旧，Boot Camp Assistant可能只提供Windows 8或10的驱动，在这种情况下，你需要手动在网上搜索并下载对应型号的Win7驱动，这会非常困难,因此再次强调确认Mac型号支持性的重要性。

第二步：制作Windows 7安装U盘

这一步是制作一个能在Mac上启动的Win7安装盘。

1. 插入你的16GB U盘。
2. 打开 启动台，找到并启动 Boot Camp 助手。
3. 在Boot Camp助手的窗口中，执行以下操作：
   • 创建Windows 7安装盘：勾选此选项。
   • 从Apple下载最新的Windows支持软件：取消勾选这个选项！因为我们已经在第一步手动下载了,这样可以避免下载错误或过时的版本。
   • 点击 继续。
4. 系统会提示你选择一个ISO映像文件，点击 选取...，然后导航到你之前下载好的那个支持UEFI的Win7 ISO文件，选中它并点击“打开”。
5. 系统会让你选择一个U盘。请务必选择你刚刚插入的那个U盘,因为U盘上的所有数据都将被格式化。
6. 确认无误后，点击 继续，Boot Camp Assistant会开始格式化U盘并复制Win7安装文件，这个过程可能需要10-30分钟,请耐心等待。
7. 完成后，U盘就制作好了。不要拔出U盘,直接进入下一步。

第三步：在Mac上安装Windows 7

我们开始实际的安装过程。

1. 在Mac的 菜单栏 中，点击 启动磁盘 图标（一个带箭头的硬盘图标）。
2. 在弹出的列表中，选择你的U盘（通常会显示为 "Windows" 或U盘的品牌名）。
3. 关闭所有应用程序,然后重启你的Mac。
4. Mac会重新启动，并自动从U盘启动，进入Windows 7的安装界面，如果它没有自动启动，请在重启时按住 Option 键不放,然后在出现的启动选项中选择你的U盘。
5. Windows 7安装过程：
   • 选择语言、时间和货币格式、键盘输入法，点击“下一步”。
   • 点击“现在安装”。
   • 输入你的Windows 7产品密钥（如果有的话），选择“我没有产品密钥”也可以,之后再激活。
   • 接受许可条款，点击“下一步”。
   • 选择安装类型：请务必选择“自定义(高级)”。
   • 最关键的一步：在驱动器列表中，选择一个名为 BOOTCAMP 的分区。不要选择任何其他分区，也不要删除或格式化它，直接选中 BOOTCAMP 分区，然后点击“下一步”。
   • Windows 7开始安装，这个过程会自动完成，期间会重启几次，在重启时，同样按住 Option 键，确保它仍然从U盘启动，直到进入“正在展开文件...”等界面，之后就可以不用管了,它会自动完成。
   • 完成后，你会进入Windows 7的初始设置向导（设置用户名、密码、桌面主题等）,根据提示一步步完成即可。

第四步：安装Boot Camp驱动

安装完Windows 7后，你会发现很多硬件无法工作（如声音、无线网卡、蓝牙、亮度调节等）,现在需要安装驱动。

1. 进入Windows 7桌面后,不要插拔任何东西。
2. 打开 我的电脑，你会发现里面有一个 BOOTCAMP 盘,这就是我们在第一步下载的驱动软件。
3. 双击打开 BOOTCAMP 盘，然后运行里面的 setup.exe 或 BootCamp.exe 文件。
4. 接下来会弹出一个窗口，询问你是否要安装Apple软件，点击 是 或 安装。
5. 驱动程序会自动开始安装，过程中可能会要求你重启电脑,请允许它重启。
6. 重启后，所有驱动就安装完成了，你的无线网卡、蓝牙、显卡、触控板等功能应该都能正常工作了。

安装后的常见问题与注意事项

• 无法连接Wi-Fi：如果安装驱动后Wi-Fi仍然无法使用，可能是驱动问题，尝试在设备管理器中查找带有黄色感叹号的网络适配器，并手动安装驱动，或者，在BootCamp文件夹中找到 Drivers\Wireless\Broadcom 或 Intel 文件夹,手动运行里面的安装程序。
• 无法调节屏幕亮度：这很正常，部分Mac机型在Win7下无法通过键盘调节亮度,可以尝试使用第三方软件调节。
• 无法从Windows启动到macOS：重启电脑时，按住 Option 键，就可以选择是从macOS还是Windows启动，你也可以在Windows的“启动磁盘”设置中,将默认启动系统设置为macOS。
• 删除Windows系统：如果你想彻底删除Windows，回到macOS，打开 启动磁盘，选择 macOS`，然后点击 重启，重启后，打开 访达 > 应用程序 > 实用工具 > 磁盘工具，在侧边栏选择整个硬盘（"APPLE SSD..."），然后点击 抹掉，在格式中选择 APFS 或 Mac OS 扩展 (日志式)，名称可以随意填写，抹掉后，Windows分区和Boot Camp Assistant创建的恢复分区都会被删除。

祝你安装顺利！