为什么选择瑜伽和普拉提？在开始之前,简单了解一下它们的区别，可以帮助您更好地选择：瑜伽:侧重：身体、心灵与精神的连接，注重柔韧性、平衡感、力量和呼吸的结合，特点：体式多样，流派众多（如哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽等），练习时强调“内观”，感...
