⚠️ 重要提示:在开始之前
- 风险警告:在 Mac 上安装 Windows 会删除 macOS 中的所有数据,虽然我们可以先备份数据,但操作失误仍有数据丢失风险,请务必备份!
- 功能限制:安装 Windows 后,你将失去 macOS 的许多核心功能,
- Touch ID 无法使用。
- 电池续航会显著下降,因为 Windows 对 Apple Silicon (M1/M2/M3) 的电源管理优化不如 macOS。
- 部分键盘功能(如亮度、音量调节键)可能无法正常工作,需要安装驱动。
- 系统更新需要分别处理 macOS 和 Windows。
- Apple Silicon (M1/M2/M3) vs. Intel Mac:
- Apple Silicon (M1, M2, M3 等):由于架构不同,无法通过传统方式安装 Windows,苹果官方已停止支持在 Apple Silicon Mac 上安装 Windows Boot Camp,目前唯一可行的方法是使用虚拟机软件(如 Parallels Desktop, UTM),但这会占用大量系统资源,且对游戏性能支持不佳。本教程主要面向 Intel 处理器的 MacBook Air。
- Intel 处理器:可以通过苹果官方的 Boot Camp 助理工具完美安装 Windows,这也是性能最佳、兼容性最好的方式。本教程将详细讲解此方法。
第一部分:准备工作
这是最关键的一步,准备充分可以避免后续大部分问题。

检查你的 Mac 型号
- 仅限 Intel 处理器的 MacBook Air,如果你不确定,可以点击屏幕左上角的 苹果菜单 > 关于本机,查看“处理器”信息,如果看到的是 "Apple M1", "Apple M2" 等字样,则无法使用本教程。
备份所有数据
强烈建议使用时间机器进行完整备份!
- 连接一个足够大的移动硬盘。
- 进入 系统偏好设置 > 时间机器,选择该硬盘并开始备份。
- 这是在安装失败时恢复 macOS 的唯一可靠方法。
准备一个 16GB 或以上的 U 盘
U 盘将被格式化,里面的所有数据都会丢失,请提前备份好,推荐使用 USB 3.0 接口的 U 盘,速度更快。
下载 Windows 10 镜像文件
你需要一个纯净的 Windows 10 ISO 文件。
- 访问微软官方 Windows 10 下载页面:https://www.microsoft.com/zh-cn/software-download/windows10
- 点击“下载工具”,运行下载的
MediaCreationToolW10.exe。 - 在工具中,选择“为另一台电脑创建安装介质”,然后选择语言、版本(推荐 Windows 10),选择体系结构(如果你的 Mac 是较新的 Intel 芯片,选 x64;旧款可能需要选 x86,但极大概率是 x64)。
- 当被问及“选择要使用的介质”时,选择“U 盘”。
- 插入你的 U 盘,工具会自动识别,选择它,然后开始下载并制作安装盘。
- 耐心等待,这个过程可能需要一些时间。
确保电量充足
- 连接电源适配器,确保 MacBook Air 在整个安装过程中不会因电量耗尽而关机。
第二部分:使用 Boot Camp 助理安装 Windows
所有准备工作都已完成,可以开始安装了。

步骤 1:打开 Boot Camp 助理
- 在 Mac 的 应用程序 > 实用工具 文件夹中,找到并打开 “Boot Camp 助理”。
步骤 2:选择操作
- Boot Camp 助理启动后,会看到欢迎界面,点击 “继续”。
- 在下一个窗口中,你会看到两个选项:
- 创建 Windows 10 安装盘:它会自动检测到你之前制作的 U 盘,并帮你把 Windows 驱动程序拷贝进去。请务必勾选此项!
- 安装 Windows 10:这是执行安装的步骤。
- 确保两个选项都被勾选,然后点击 “继续”。
步骤 3:分配磁盘空间
- Boot Camp 助理会显示你的硬盘分区情况,你可以拖动中间的分隔线来调整 macOS 和 Windows 的空间大小。
- 左侧是 macOS,右侧是 Windows。
- 拖动时,下方会显示两个系统的大小。
- 建议 Windows 分区至少分配 64GB 空间,如果你打算安装大型软件或游戏,建议分配更多(如 100GB 或以上)。
- 确定好大小后,点击 “安装”。
步骤 4:格式化并安装 Windows
- Mac 会自动重启,并从 U 盘启动,进入 Windows 安装界面。
- 你会看到 Windows 正在准备文件,然后会出现“你想将 Windows 安装在何处?”的界面。
- 请勿手动选择或创建分区! 直接点击 Boot Camp 助理为你划分好的那个分区(通常是最大的那个,没有盘符,类型为“系统”)。
- 点击 “下一步”。
- Windows 将开始复制文件、安装功能和更新,这个过程非常漫长,请保持耐心,并确保电脑接通电源,Mac 可能会重启数次。
步骤 5:安装 Windows 驱动程序
- Windows 安装完成后,会自动重启并进入 Windows 桌面。
- 你的键盘和鼠标可能无法正常工作(因为驱动还没装)。
- 插入你之前用 Boot Camp 助理制作好的那个 U 盘,U 盘里有一个名为
BootCamp的文件夹。 - 打开
BootCamp文件夹,找到并运行setup.exe或BootCamp.exe文件。 - 它会自动安装所有必要的驱动程序,包括显卡、声卡、无线网卡、蓝牙等。
- 安装过程可能也需要重启几次,完成后,你的 MacBook Air 就能在 Windows 下正常使用所有硬件了。
第三部分:安装后的优化与设置
激活 Windows
- 进入 Windows 的 设置 > 更新和安全 > 激活。
- 如果你的 Windows 10 是从正版密钥升级或购买的,点击“更改产品密钥”输入即可。
- 如果你没有密钥,可以先选择“我没有产品密钥”进行安装,稍后再通过其他方式激活(例如使用数字许可证)。
安装必备软件
- 浏览器:下载并安装你常用的浏览器(如 Chrome, Edge)。
- 输入法:下载并安装你习惯的中文输入法(如搜狗、百度、微软拼音)。
- 驱动检查:进入 设备管理器,查看是否有带黄色感叹号的设备,如果有,说明驱动安装不完全,可以尝试去笔记本品牌的官网(Apple 已不再为 Windows 提供驱动)或相关硬件官网下载手动安装。
使用技巧
- 重启切换系统:每次需要在 macOS 和 Windows 之间切换时,都需要在启动时按住 Option (⌥) 键,直到看到选择启动磁盘的界面,然后点击 macOS 或 Windows 图标即可。
- 关闭不必要的启动项:在 Windows 中,通过任务管理器禁用一些不必要的开机启动程序,可以加快开机速度。
- 电源计划:在 Windows 的 控制面板 > 电源选项 中,选择“节能”模式可以延长电池续航,但性能会降低,连接电源时建议选择“高性能”。
常见问题与解答 (FAQ)
Q: 安装过程中卡住了怎么办? A: 这通常是兼容性问题或 U 盘问题,尝试更换一个 U 盘重新制作安装盘,或者在 Boot Camp 助理中取消勾选“Windows 支持软件”,先完成安装,再手动从 Apple 官网下载 Boot Camp 驱动(需要另一台能上网的电脑)。
Q: 安装 Windows 后,无法连接 Wi-Fi 或蓝牙?
A: 这说明驱动没有安装成功,请务必从 U 盘的 BootCamp 文件夹中运行 setup.exe 重新安装驱动。
Q: 我的 MacBook Air 是 Apple Silicon (M1/M2/M3) 的,怎么办? A: 如前所述,Boot Camp 已不支持,你可以考虑:
- 虚拟机:使用 Parallels Desktop(付费,性能好)或 UTM(免费,开源,性能一般)来运行 Windows,这并非原生安装,性能有损耗,尤其不适合游戏。

