- 准备工作:检查硬件、下载所需软件和文件。
- 使用 Boot Camp 助理:在 Mac 上对 U 盘进行分区和格式化。
- 在 Windows 环境下制作启动盘:使用微软官方工具将 Windows 安装文件写入 U 盘。
- 在 Mac 上安装 Windows:从 U 盘启动并完成安装。
第一步:准备工作
这是最关键的一步,准备不充分会导致后续步骤失败。

检查 Mac 兼容性
并非所有 Mac 都支持安装 Windows,你的 Mac 必须满足以下条件之一:
- Intel 处理器:几乎所有使用 Intel 芯片的 Mac 都支持通过 Boot Camp 安装 Windows。
- Apple Silicon (M1/M2/M3) 芯片:不支持通过 Boot Camp Assistant 安装 Windows,你需要使用虚拟机软件(如 Parallels Desktop, UTM)来运行 Windows。本教程仅适用于 Intel Mac。
检查 Windows 系统要求
- Windows 11:对硬件要求较高,特别是需要 TPM 2.0 和 安全启动,较新的 Mac(约 2025 年及之后)通常都支持,较旧的 Mac 可能无法安装 Windows 11。
- Windows 10:兼容性更广,在大多数支持 Boot Camp 的 Mac 上都能安装。
备份你的 Mac 数据
这是强制步骤! 安装 Windows 的过程会彻底抹掉 Mac 上的硬盘分区,请务必备份所有重要数据到 Time Machine、移动硬盘或云端。
准备一个 U 盘
- 容量:建议使用 16GB 或更大 的 U 盘,制作完成后,U 盘上的数据会被清空。
- 格式:最好是空白的、未格式化的 U 盘,如果里面有数据,请提前备份,因为制作过程会将其格式化。
下载所需软件和驱动
-
下载 Windows 系统镜像 (ISO 文件)
- 访问微软官方 Windows 下载页面:https://www.microsoft.com/zh-cn/software-download
- 选择你想要安装的系统(Windows 11 或 Windows 10)。
- 在“选择语言”中选择“中文(简体中文)”。
- 点击“下载”按钮。
- 在下载工具中,选择“下载 64 位下载工具”。
- 运行下载的工具,它会自动下载完整的 ISO 文件,请耐心等待,文件很大(约 4-6GB)。
-
获取 Boot Camp 驱动
(图片来源网络,侵删)- 这个驱动是 Windows 在 Mac 上正常运行的关键(如 Wi-Fi、蓝牙、显卡驱动等)。
- 访问 Apple 官方的 Boot Camp 支持页面:https://support.apple.com/zh-cn/HT202562
- 根据你的 Mac 型号和已安装的 macOS 版本,下载最新的 WindowsSupport.dmg 文件。务必下载对应你 Mac 型号的版本!
-
准备另一台 Windows 电脑(关键步骤)
- 这是最容易被忽略但至关重要的一点,你需要一台已经可以正常运行的 Windows 电脑来完成 U 盘的制作。
- 为什么? 因为 Boot Camp Assistant 在 Mac 上只是格式化了 U 盘,而将庞大的 Windows ISO 文件写入 U 盘,并在其中写入启动信息,这个任务在 Windows 环境下使用微软官方工具会更稳定、更可靠。
第二步:在 Mac 上使用 Boot Camp Assistant
这一步的目的是将你的 U 盘格式化为 Windows 安装程序能识别的格式,并创建一个用于存放 Windows 驱动的分区。
- 在 Mac 上,打开“应用程序” > “实用工具”文件夹,然后启动“Boot Camp 助理”。
- 在 Boot Camp 助理窗口中,你会看到几个选项:
- 创建 Windows 7 或更高版本的安装盘:勾选此项,这是将 U 盘格式化的关键。
- 从 Apple 下载最新的 Windows 支持软件:勾选此项,这样 Boot Camp 会自动将你下载的 WindowsSupport.dmg 中的驱动复制到 U 盘。
- 安装 Windows 或其他版本的操作系统:不要勾选此项,因为我们会在另一台 Windows 电脑上制作启动盘,而不是通过 Boot Camp 直接安装。
- 点击“继续”。
- 系统会提示你选择一个 U 盘,插入你准备好的 U 盘,然后选中它。
- 点击“继续”,Boot Camp 助理会开始格式化 U 盘,这个过程会清空 U 盘上的所有数据。
- 格式化完成后,会弹出一个窗口,告诉你已经准备好 Windows 安装盘,你的 U 盘里已经包含了 Boot Camp 驱动。
- 点击“完成”,然后安全弹出 U 盘。
第三步:在 Windows 电脑上制作启动盘
将你在 Mac 上准备好的 U 盘插入另一台可以正常运行的 Windows 电脑。
- 在 Windows 电脑上,右键点击你下载的 Windows ISO 文件,选择“装载”。
- 系统会自动创建一个虚拟光驱,打开 ISO 文件的内容。
- 在打开的虚拟光驱窗口中,找到并双击运行 setup.exe 文件。
- Windows 安装程序会启动,在“你想执行什么操作?”的界面,不要点击“立即安装”,而是点击左下角的“修复计算机”。
- 在选择选项界面,点击“疑难解答”。
- 在疑难解答界面,点击“高级选项”。
- 在高级选项中,选择“命令提示符”。
- 在弹出的黑色命令提示符窗口中,输入以下命令(请根据你的实际情况修改 U 盘盘符):
diskpart list disk
list disk会列出所有磁盘,根据容量大小,找到你的 U 盘(通常是 Disk 1 或 Disk 2,千万不要选错,选错会清空硬盘!)。- 假设你的 U 盘是 Disk 1,接着输入:
select disk 1 clean create partition primary format fs=fat32 quick active exit
- 这一系列命令的作用是:选择 U 盘 -> 清空所有分区 -> 创建一个主分区 -> 将其格式化为 FAT32 -> 激活该分区 -> 退出 diskpart。
- 将 ISO 文件中的所有文件复制到 U 盘中,回到你“装载”的 ISO 窗口,全选(Ctrl+A) 所有文件和文件夹,然后复制(Ctrl+C)。
- 插入你的 U 盘,打开 U 盘,粘贴(Ctrl+V) 所有文件,等待复制完成。
- 复制完成后,安全弹出 U 盘,这个 U 盘就是一个可以引导安装 Windows 的启动盘了。
第四步:在 Mac 上安装 Windows
回到你的 Mac,准备开始安装。

- 插入 U 盘:将你刚刚制作好的 Windows 启动盘插入 Mac。
- 重启 Mac:点击屏幕左上角的苹果菜单,选择“重新启动...”。
- 进入启动管理器:在 Mac 重新启动时,按住 Option (⌥) 键不放,直到看到启动管理器界面出现,你会看到 Mac 的硬盘图标和你的 U 盘图标(通常是一个 Windows 标志)。
- 选择启动设备:使用键盘的方向键,选中你的 U 盘图标,然后按 Enter 键。
- 开始 Windows 安装:Mac 会从 U 盘启动,并进入 Windows 安装程序界面,接下来的步骤就和在普通电脑上安装 Windows 一样了:
- 选择语言、时间和键盘输入法,点击“下一步”。
- 点击“现在安装”。
- 输入产品密钥(如果没有,可以选择“我没有产品密钥”,稍后再激活)。
- 选择“自定义:仅安装 Windows (高级)”。
- 选择安装位置:这是最关键的一步!你会看到两个分区,一个是 BOOTCAMP,一个是 Macintosh HD。**务必选择
