VMware Workstation Pro 创建虚拟机详细教程
VMware Workstation Pro 是一款功能强大的桌面虚拟化软件,可以在你的物理电脑(称为“宿主机”,Host)上创建和运行多个独立的虚拟电脑(称为“虚拟机”,Guest VM),这对于测试软件、学习操作系统、体验不同环境等场景非常有用。

第一步:准备工作
在开始之前,请确保你已经准备好以下几样东西:
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一台性能尚可的物理电脑 (宿主机):
- CPU: 支持虚拟化技术(Intel VT-x 或 AMD-V)。这是必须的! 你需要在 BIOS/UEFI 中开启此功能。
- 内存: 建议 8GB 或以上,因为你要同时运行两个操作系统。
- 硬盘空间: 建议至少有 50GB 的可用空间,用于存放虚拟机文件。
- 操作系统: Windows 10/11 或 macOS。
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VMware Workstation Pro 软件:
- 官方下载地址:https://www.vmware.com/go/downloadworkstation-cn
- 注意: 这是付费软件,但有30天的全功能试用期,如果你是学生或非商业用途,可以考虑申请免费的 VMware Workstation Player。
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操作系统的安装镜像文件:
(图片来源网络,侵删)- 这是你想在虚拟机中安装的操作系统,
- Windows 10/11 的 ISO 镜像文件。
- Ubuntu、CentOS 等 Linux 发行版的 ISO 镜像文件。
- 你可以从各操作系统的官方网站下载。
- 这是你想在虚拟机中安装的操作系统,
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确保已开启 CPU 虚拟化:
- 如何检查和开启 (以 Windows 为例):
- 打开“任务管理器”(Ctrl + Shift + Esc)。
- 切换到“性能”选项卡,点击“CPU”。
- 在右侧的“虚拟化”选项下,如果显示“已启用”,则说明你的 CPU 支持且已开启虚拟化,如果显示“已禁用”,你需要重启电脑进入 BIOS/UEFI 设置中手动开启。
- 进入 BIOS/UEFI 的方法通常是开机时按
F2,F10,Del或Esc键(具体按键请查阅你的电脑主板或品牌机说明书),找到类似 "Intel Virtualization Technology", "VT-x", "AMD-V" 或 "SVM Mode" 的选项并将其设置为Enabled。
- 如何检查和开启 (以 Windows 为例):
第二步:创建虚拟机
准备工作就绪后,我们开始正式创建虚拟机。
启动 VMware Workstation Pro
打开你已经安装好的 VMware Workstation Pro 软件。
新建虚拟机
在主界面,点击左上角的 “创建新的虚拟机” 按钮。

选择配置类型
在弹出的向导中,你会看到两个选项:
- 典型 (推荐): 适合新手,VMware 会自动为你处理大部分设置,非常简单。
- 自定义 (高级): 适合有经验的用户,可以手动指定硬件配置,如处理器数量、内存大小、网卡类型等,灵活性更高。
建议新手选择“典型 (推荐)”,然后点击“下一步”。
选择安装来源
这是关键的一步,告诉 VMware 你的操作系统安装文件从哪里来,有三个选项:
- 安装程序光盘映像文件: 选择你下载好的 ISO 文件,这是最推荐的方式,因为可以直接从虚拟机光驱启动,安装过程和真实电脑一样。
- 安装程序光盘: 如果你物理光驱里有系统安装光盘,可以选择此项。
- 我以后再安装操作系统: 先创建一个“裸机”虚拟机,稍后再手动安装系统。
强烈建议选择第一项 安装程序光盘映像文件,然后点击“浏览”找到你的 ISO 文件,选中后点击“下一步”。
输入产品密钥和选择版本
VMware 会根据你选择的 ISO 文件,自动识别你要安装的操作系统版本。
- 产品密钥: 如果你有许可证,可以在此输入,没有的话,直接点击“下一步”进入试用期即可。
- 版本: VMware 会列出推荐的版本,通常自动识别的是正确的,无需修改。
确认信息后,点击“下一步”。
命名虚拟机并选择位置
- 虚拟机名称: 给你的虚拟机起一个容易识别的名字,
Windows 11 Pro或Ubuntu-22.04。 - 位置: 选择虚拟机文件存放的路径,虚拟机所有的文件(系统盘、配置文件等)都会存放在这个文件夹里,请确保你有足够的磁盘空间。
点击“下一步”。
指定磁盘容量
这里设置虚拟硬盘的大小。
- 最大磁盘大小: 输入你希望分配的硬盘空间,
60 GB。 - 存储方式:
- 将虚拟磁盘拆分成多个文件: 方便管理和移动,推荐选择此项。
- 一个虚拟磁盘文件: 性能可能稍好,但单个文件很大,不易管理。
勾选“立即分配所有磁盘空间” 可以减少虚拟机文件碎片,提高性能,但会立即占用你物理硬盘的相应空间。
设置完成后,点击“下一步”。
自化硬件 (可选)
在这一步,你可以对虚拟机的硬件进行微调,对于新手,直接使用默认配置即可。
- 处理器: 分配给虚拟机的 CPU 核心数,建议至少分配
1个核心,如果宿主机性能强劲,可以分配2个或更多。 - 内存: 分配给虚拟机的内存大小,建议至少
2048 MB(2GB),对于 Windows 10/11,建议4096 MB(4GB) 或更多。 - 网络连接: 这是非常重要的设置,决定了虚拟机如何与外部网络通信。
- NAT (网络地址转换): 最常用、最简单,虚拟机就像在你宿主机内部的一个私有网络里,可以共享宿主机的 IP 地址上网,无需额外配置,就能访问互联网。
- 桥接模式: 虚拟机就像一个独立的物理设备,直接连接到你的局域网,它会从你的路由器获取一个独立的 IP 地址,局域网内的其他设备可以像访问你的宿主机一样访问它。
- 仅主机模式: 虚拟机只能和宿主机通信,无法访问外部网络,适合创建一个完全隔离的测试环境。
建议新手选择 NAT 模式,然后点击“下一步”。
完成创建
向导会总结你的虚拟机配置,如果一切无误,点击 “完成” 按钮。
第三步:安装操作系统
点击“完成”后,VMware 会自动启动你创建的虚拟机,并从你之前指定的 ISO 文件引导。
接下来的过程,就和你在真实电脑上安装操作系统完全一样了!
- 语言选择、时区、键盘布局 等基本设置。
- 输入产品密钥 (如果需要)。
- 选择安装位置 (虚拟机会自动识别并选中它的虚拟硬盘,直接下一步即可)。
- 等待安装完成,期间可能会重启几次。
- 设置用户名、密码 等初始信息。
整个过程非常直观,按照屏幕提示操作即可。
第四步:安装 VMware Tools (重要!)
当操作系统安装完成后,强烈建议你安装 VMware Tools。
什么是 VMware Tools? 它是一套增强程序,安装在虚拟机内部后,可以极大地提升虚拟机的性能和用户体验。
安装 VMware Tools 的好处:
- 分辨率自由调节: 可以像在真实电脑上一样,直接拖动窗口边缘改变分辨率,无需重启。
- 鼠标无缝移动: 鼠标指针可以在虚拟机和宿主机之间自由移动,无需按
Ctrl + Alt切换。 - 文件拖放/复制粘贴: 可以直接在宿主机和虚拟机之间拖拽文件,或使用剪贴板共享文本。
- 图形性能提升: 提供更流畅的 3D 图形和视频播放效果。
- 设备驱动支持: 自动为虚拟机安装所需的显卡、网卡、声卡等驱动。
如何安装?
- 启动并进入你刚安装好的虚拟机操作系统。
- 在 VMware Workstation 的菜单栏中,点击 “虚拟机” -> “安装 VMware Tools(T)...”。
- 虚拟机系统内会弹出一个光盘图标,或者“我的电脑”里会出现一个虚拟光驱。
- 打开这个虚拟光驱,你会看到一个压缩包(
VMwareTools-x.x.x-xxxx.tar.gz)。 - 在 Windows 中:
- 直接右键点击压缩包,选择“全部解压缩”。
- 进入解压后的文件夹,找到
setup.exe文件并双击运行,按照提示完成安装即可。
- 在 Linux (如 Ubuntu) 中:
- 打开终端,进入光驱挂载的目录(通常是
/media/你的用户名/VMware Tools/)。 - 复制压缩包到你的主目录:
cp VMwareTools-x.x.x-xxxx.tar.gz ~ - 回到主目录,解压:
tar -xzvf VMwareTools-x.x.x-xxxx.tar.gz - 进入解压后的文件夹:
cd vmware-tools-distrib - 运行安装脚本:
sudo ./vmware-install.pl - 之后一路按
Enter键接受默认选项即可。
- 打开终端,进入光驱挂载的目录(通常是
安装完成后,建议重启虚拟机。
你已经成功创建并配置好了一个功能完善的虚拟机!你可以像使用一台真实的电脑一样使用它,如果需要关闭虚拟机,可以在虚拟机系统内正常关机,也可以在 VMware 界面点击绿色的“电源”按钮选择“关闭客户机”。
希望这份详细的教程能帮助你顺利上手 VMware!
