这份教程将分为三大部分：

1. 准备工作：这是最关键的一步,准备不充分会导致失败。
2. 制作启动U盘：将U盘变成可以安装系统的“钥匙”。
3. 开始重装系统：在电脑上使用U盘进行安装。

第一部分：准备工作 (至关重要！)

在开始之前，请务必仔细阅读并完成以下所有准备工作,否则可能导致数据丢失或安装失败。

准备一个容量足够的U盘

• 容量：建议使用 8GB或以上 容量的U盘，4GB有时可能不够用，因为Windows 7的安装镜像文件本身就有3-4GB,再加上驱动等工具。
• ：U盘内的所有数据将会被格式化清空！ 请务必备份U盘中的重要文件。

下载Windows 7系统镜像文件

你需要一个合法的Windows 7安装文件（ISO镜像文件）,推荐从微软官方或可信的渠道下载。

• 推荐下载渠道：
  • MSDN, I Tell You!：这是一个非常知名的微软软件镜像下载网站，提供原版、纯净的系统镜像。
  • IT之家 - 软件下载频道：也提供可靠的系统镜像下载。
• 版本选择：根据你的电脑配置和需求选择版本，如 Windows 7 专业版 (Professional) 或 旗舰版 (Ultimate)，64位系统 (x64) 是目前主流，如果你的电脑内存大于4GB,强烈推荐使用64位。

下载U盘启动盘制作工具

选择一款稳定可靠的工具来制作启动U盘。

• 推荐工具：
  • 微PE工具箱：功能强大，启动速度快，集成了大量实用工具,非常适合DIY玩家。
  • Windows USB/DVD Download Tool (微软官方工具)：简单直接,但有时兼容性一般。
  • UltraISO (软碟通)：老牌工具，功能全面,但有试用期限。
• 本教程将以“微PE工具箱”为例进行讲解,因为它更稳定且功能丰富。

备份重要数据

这是最重要的一步！重装系统会格式化C盘，导致C盘所有数据（包括桌面、文档、下载等）永久丢失！

• ：
  • 个人文件：照片、视频、文档、工作资料等。
  • 浏览器收藏夹和密码。
  • 聊天记录（如QQ、微信）。
• 备份方式：
  • 拷贝到移动硬盘/另一块硬盘：最安全的方式。
  • 上传到云盘：如百度网盘、OneDrive等。
  • 刻录成光盘：比较传统的方式。

准备Windows 7激活密钥

• 查找密钥：如果你的电脑预装了Windows 7，可以尝试使用 ProduKey 等工具从主板BIOS中查找原有的OEM密钥。
• 准备密钥：如果你有正版密钥，请提前记下，如果没有，可以暂时跳过，在系统安装完成后，再尝试激活（如果主板有OEM信息，有时系统会自动激活）。

检查电脑硬件配置

• 确保你的电脑内存至少有 2GB（推荐4GB以上），硬盘有至少 20GB 的可用空间。

第二部分：制作启动U盘

我们以“微PE工具箱”为例,制作一个集成了驱动的启动U盘。

步骤1：下载并安装微PE工具箱

1. 访问微PE官方网站下载最新版。
2. 下载后是一个压缩包，直接解压即可,无需安装。
3. 打开解压后的文件夹，以 管理员身份运行 安装微PE到U盘.exe。

步骤2：写入Windows 7镜像

1. 在微PE工具箱主界面，选择 “安装PE”。
2. 安装位置：选择你的U盘盘符（请务必选择正确，选错硬盘会导致数据丢失！）。
3. 版本选择：选择一个较新的版本，如 Windows 10/11 PE (x64),它的驱动支持更好。
4. 点击 “立即安装”,等待PE系统写入U盘完成。

步骤3：添加Windows 7安装文件

1. PE系统写入成功后，不要关闭窗口，点击左侧的 “添加文件”。
2. 在弹出的窗口中，找到你之前下载好的 Windows 7 ISO镜像文件,选中它并点击打开。
3. 工具会自动将ISO文件中的安装文件解压并写入U盘，这个过程可能需要一些时间,请耐心等待。
4. 写入完成后，一个可以安装Windows 7的启动U盘就制作好了，安全弹出U盘,备用。

第三部分：开始重装系统

步骤1：设置电脑从U盘启动

这是最关键的技术步骤，需要进入电脑的BIOS/UEFI设置。

1. 插入U盘：将制作好的启动U盘插入电脑的USB接口。
2. 重启电脑：重启你的联想电脑。
3. 进入启动菜单：
   • 在开机画面出现时，立即、反复、不停地 按下特定的快捷键。
   • 联想电脑常用的快捷键是：
     • F12 (最常用)
     • F2
     • Novo (小孔按键,一般在侧面或底部)
     • Enter
   • 成功的话，会看到一个启动设备选择菜单（Boot Menu）。
4. 选择U盘启动：
   • 在启动菜单中，使用键盘的 上下方向键 选择你的U盘。
   • U盘的名称通常会显示为 USB-HDD, SanDisk, Kingston 或类似字样。
   • 选中后，按 Enter 键确认。

步骤2：启动Windows 7安装程序

1. 电脑会从U盘启动，并进入Windows 7安装程序的加载界面。
2. 稍等片刻，会看到语言、时间和货币格式、键盘或输入法等设置选项，通常保持默认即可，直接点击 “下一步”。
3. 点击 “现在安装”。
4. 在“请输入产品密钥以激活Windows”界面，如果你有密钥就输入，没有的话可以点击 “我没有产品密钥”,稍后再激活。
5. 选择要安装的Windows 7版本（如专业版），点击 “下一步”。
6. 接受许可条款，勾选“我接受许可条款”，点击 “下一步”。

步骤3：分区和格式化硬盘

这是重装系统的核心步骤,我们将对C盘进行格式化。

1. 在“你想将Windows安装在哪个位置？”界面,你会看到电脑的硬盘分区列表。
2. 删除旧分区：
   • 选中旧的 C盘（通常是第一个分区，容量最大的那个）。
   • 点击 “驱动器选项(高级)”。
   • 在弹出的选项中，点击 “删除”。
   • 系统会警告“此驱动器中的分区可能包含恢复您的电脑所需的文件”，点击 “确定”。
   • 重复此步骤，直到所有分区都被删除，此时整个硬盘会显示为“未分配空间”。
3. 创建新分区：
   • 选中“未分配空间”。
   • 再次点击 “新建”。
   • 在“大小”输入框中，输入你想要为C盘分配的空间（通常建议分配100GB以上，单位是MB，例如100000 MB = 100 GB）。
   • 点击 “应用”。
4. 格式化分区：
   • 系统可能会提示创建额外的系统分区（如EFI系统分区或MSR分区），点击 “确定” 让它自动创建。
   • 你会看到有两个分区：一个小的系统分区（100MB左右）和刚刚创建的主分区（C盘）。
   • 选中你刚刚创建的主分区（C盘）。
   • 点击 “格式化”。
   • 在弹出的警告中点击 “确定”,等待格式化完成。
5. 开始安装：
   • 确保主分区（C盘）处于选中状态，点击 “下一步”。

步骤4：完成安装

接下来就是等待系统自动安装了，电脑会自动复制文件、展开功能、安装更新等，这个过程可能会持续20-40分钟,期间电脑会自动重启数次。

• 重启时注意：电脑在重启时，可能会再次进入启动菜单，此时不要再选择从U盘启动，直接等待几秒钟，或者进入BIOS/Boot Menu，选择从 Windows Boot Manager 或你的 硬盘 启动即可，如果无法进入,可以再次拔掉U盘再重启。

步骤5：首次设置和驱动安装

1. 系统安装完成后，会进入Windows 7的“首次使用”设置向导（国家/地区、键盘布局、用户名、密码等）,按照提示完成设置。
2. 安装驱动程序：
   • 进入桌面后，右键点击“计算机”或“我的电脑”，选择 “管理” -> “设备管理器”。
   • 查看是否有带黄色感叹号的设备,这些就是缺少驱动的硬件。
   • 联想电脑最需要安装的驱动：
     • 芯片组驱动：这是最重要的,决定了其他驱动能否正常安装。
     • 显卡驱动：保证显示效果。
     • 有线/无线网卡驱动：保证网络连接。
     • 声卡驱动：保证声音正常。
   • 驱动获取方式：
     • 联想官网驱动下载：这是最推荐的方式，访问联想官网，输入你的电脑型号（如 ThinkPad E440），选择操作系统为Windows 7,即可下载所有官方驱动。
     • 使用驱动精灵/驱动人生：这些工具可以自动检测并安装缺失的驱动,但建议优先使用官方驱动。

常见问题与解决方法

• 问题1：找不到U盘启动项？

  • 原因：U盘启动模式（Legacy/UEFI）与电脑不匹配,或USB接口问题。
  • 解决：尝试更换USB接口（最好是USB 2.0），或在BIOS中开启CSM兼容支持模式,或将启动模式从UEFI改为Legacy。

• 问题2：安装过程中提示“驱动程序缺失”？

  • 原因：SATA模式设置为AHCI,而安装盘缺少SATA驱动。
  • 解决：在安装前进入BIOS，将SATA模式从 AHCI 改为 IDE 或 Compatibility 模式，如果已经是IDE模式,则需要在制作U盘时手动集成SATA驱动。

• 问题3：安装后无法上网？

  • 原因：网卡驱动未安装。
  • 解决：使用另一台电脑下载好对应型号的网卡驱动，拷贝到U盘，在无网络的Windows 7系统中进行安装。

• 问题4：无法激活Windows？

  • 原因：密钥错误或OEM信息丢失。
  • 解决：尝试使用 Windows Loader 等第三方激活工具（有一定风险）,或联系微软客服。

希望这份详细的教程能帮助你成功重装系统！祝你操作顺利！