重要提示:安装前必读
- 系统停止支持:微软已于 2025年1月14日 停止对 Windows 7 的所有技术支持、安全更新和修复,这意味着您的电脑将极易受到病毒和恶意软件的攻击。强烈建议仅在特殊需求(如运行老旧软件、工控设备等)且做好安全防护的情况下使用。
- 数据备份:安装系统会清空 C 盘(通常是系统盘)的所有数据,请务必备份您电脑中的重要文件(如文档、照片、视频等)到 U 盘、移动硬盘或云端。
- 驱动程序:安装完系统后,您可能需要手动安装显卡、网卡、声卡等硬件的驱动程序,建议提前从电脑品牌官网或硬件制造商官网下载好对应 Windows 7 版本的驱动程序。
- 硬件兼容性:非常新的电脑(尤其是 UEFI 主板)可能无法直接安装 Windows 7,或者安装过程会比较复杂,本教程主要针对传统的 BIOS 启动模式的电脑。
第一部分:准备工作
在开始安装之前,请确保您已经准备好以下所有物品。

准备一个 Windows 7 的安装镜像文件
您需要一个合法的 Windows 7 ISO 镜像文件(.iso 格式),来源可以是:
- 微软官方(最推荐):微软提供了 Windows 7 的官方 ISO 下载页面,即使系统已停止支持,镜像文件依然可以下载,请访问 微软官方 Windows 7 下载页面。
- 您的产品密钥:您需要一个有效的 Windows 7 产品密钥(正版序列号)来激活系统,如果您的电脑预装了 Windows 7,产品密钥通常贴在电脑机身背面或电池仓内。
准备一个至少 8GB 的 U 盘
这个 U 盘将被制作成可启动的安装盘。
准备一台可以正常上网的电脑
用于制作启动盘。
第二部分:制作 Windows 7 启动 U 盘
我们将使用微软官方工具 "Windows 7 USB/DVD Download Tool" 来制作启动盘,但更通用的方法是使用第三方工具如 UltraISO 或 Rufus,这里以 UltraISO 为例,因为它非常直观。

步骤 1:下载并安装 UltraISO
- 访问 UltraISO 官网或可靠的软件下载站,下载并安装 UltraISO 软件(有试用版,制作启动盘足够使用)。
步骤 2:打开 Windows 7 ISO 文件
- 启动 UltraISO 软件。
- 点击顶部菜单栏的 “文件” -> “打开”。
- 选择您下载好的 Windows 7 ISO 文件(
Windows 7 Professional.iso)。
步骤 3:写入 U 盘(制作启动盘)
- 将您的 8GB U 盘插入电脑。
- 在 UltraISO 软件中,点击顶部菜单栏的 “启动” -> “写入硬盘映像...”。
- 在弹出的窗口中:
- 硬盘驱动器:选择您的 U 盘(请务必选对,否则会丢失数据!)。
- 写入方式:选择 “USB-HDD+” 或 “USB-ZIP+”,推荐使用 USB-HDD+。
- 映像文件:确认是您刚才打开的 Windows 7 ISO 文件。
- 点击 “写入” 按钮。
- 系统会弹出警告,提示所有数据将被清除,确认 U 盘中没有重要文件后,点击 “是”。
- 等待写入进度完成,看到“写入成功”的提示后,U 盘启动盘就制作好了。
第三部分:设置电脑从 U 盘启动
将制作好的启动 U 盘插入需要安装系统的电脑,然后设置电脑从 U 盘启动。
步骤 1:进入 BIOS/UEFI 设置界面
- 重启 需要安装系统的电脑。
- 在电脑自启动时,反复、快速地按下特定的键来进入 BIOS/UEFI 设置界面,常见的按键有:
F2,F10,F12,DEL,ESC- (具体按键请查阅您电脑主板或品牌机的说明书,或在启动时屏幕上会有短暂提示)。
步骤 2:修改启动顺序
- 进入 BIOS 设置后,找到类似以下名称的选项:
Boot(启动)Boot Sequence(启动顺序)Boot Menu(启动菜单)Advanced->Boot(高级 -> 启动)
- 找到 “Boot Mode” 或 “CSM” 选项,将其设置为 “Legacy” 或 “Enabled”,这是为了让电脑以传统的 BIOS 模式启动,兼容 Windows 7 安装,如果找不到,可以跳过此步。
- 找到 “Boot Priority” 或 “First Boot Device”(第一启动设备)。
- 将第一启动设备设置为您的 U 盘,U 盘的名称可能显示为
USB-HDD,Removable Device或类似名称。 - 按
F10保存设置并退出,电脑会自动重启。
第四部分:Windows 7 系统安装过程
电脑从 U 盘启动后,就会自动进入 Windows 7 安装程序。
步骤 1:启动安装程序
电脑会加载 Windows 文件,然后进入一个蓝色的“正在启动 Windows”界面,稍等片刻,就会进入安装程序的主界面。
步骤 2:选择语言和区域
- 在这个界面,您可以选择 “时间和货币格式” 和 “键盘或输入法”,通常默认即可,直接点击 “下一步”。
- 点击左下角的 “现在安装” 按钮。
步骤 3:输入产品密钥
- 如果您有产品密钥,在此处输入,然后点击 “下一步”。
- 如果没有,可以点击 “我没有产品密钥”,后续可以再激活(但可能会限制部分功能)。
步骤 4:选择要安装的 Windows 版本
根据您的产品密钥或需求,选择对应的 Windows 7 版本(如家庭版、专业版等),然后点击 “下一步”。

步骤 5:接受许可条款
勾选 “我接受许可条款”,然后点击 “下一步”。
步骤 6:选择安装位置(最关键的一步)
- 这里会显示您电脑的硬盘分区。注意:选择您想安装系统的分区(通常是 C 盘),然后点击“格式化”按钮,格式化会清空该分区所有数据!
- 推荐做法(全新安装):
- 选中盘符(如
驱动器 C:)。 - 点击 “驱动器选项(高级)”。
- 点击 “格式化”。
- 系统会提示“该驱动器中的所有文件和文件夹都将被删除”,点击 “确定”。
- 重复此步骤,将其他分区也格式化(可选,但推荐统一格式化)。
- 选中那个被格式化好的、标记为“系统保留”或未分配的分区,点击 “下一步”。
- 选中盘符(如
- 安装程序会自动开始复制文件、展开功能、安装更新等,这个过程可能需要 20-40 分钟,请耐心等待,期间电脑会自动重启数次。在重启时,请确保不要再次进入 BIOS,让它直接从 U 盘启动继续安装。
步骤 7:完成初始设置
安装完成后,电脑会进入 Windows 7 的初始设置界面,包括:
- 设置用户名和计算机名:为您的账户起个名字,并为电脑起个名字。
- 设置密码:可以为账户设置密码,也可以留空。
- 输入产品密钥:如果之前跳过了,现在可以在这里输入。
- 选择 Windows 更新:建议选择“仅安装重要更新”,因为可选更新可能包含不兼容的驱动。
- 设置日期和时间:确保正确。
完成这些设置后,您就成功进入 Windows 7 的桌面了!
第五部分:安装后工作
- 安装驱动程序:桌面右下角通常会有未安装驱动的提示,您可以使用驱动精灵、驱动人生等软件自动安装,或者根据之前准备的驱动手动安装。
