如何有效应对看电视上瘾的问题？ 看电视上瘾怎么办1、制定计划：在观看电视之前，先制定一个详细的观看计划，包括想看的节目、观看时间等，这样可以避免无目的地浏览频道，浪费时间，2、：尽量选择有品质、有意义的电视节目，避免观看那些无聊、无意义的节目或广告，可以选择一些能够提升自己知识水平、技能或者娱乐性的节目，3、保持觉知：在看电视时，...
