如何将苹果电脑恢复出厂设置？完整步骤指南

摘要： 苹果电脑（Mac）在使用一段时间后，可能会因为系统卡顿、软件冲突或数据堆积而影响性能，恢复出厂设置可以彻底清除所有数据，让设备恢复到初始状态，解决许多潜在问题，本文将详细介绍不同型...

苹果电脑（Mac）在使用一段时间后，可能会因为系统卡顿、软件冲突或数据堆积而影响性能，恢复出厂设置可以彻底清除所有数据，让设备恢复到初始状态，解决许多潜在问题，本文将详细介绍不同型号Mac的恢复方法，并提供注意事项，确保操作安全顺利。

恢复出厂设置前的准备工作

在开始恢复之前,务必做好以下准备，避免数据丢失或其他意外情况：

1. 备份重要数据

   • 使用Time Machine或其他云存储服务（如iCloud、外部硬盘）备份文件、照片、应用程序设置等。
   • 检查是否有未保存的工作,确保所有关键数据已妥善保存。

2. 退出Apple ID和iCloud

   • 进入「系统设置」>「Apple ID」，点击「概览」并选择「退出登录」，避免激活锁问题。
   • 确保「查找我的Mac」已关闭，否则恢复后可能无法重新激活。

3. 确保电源充足

   如果是MacBook,连接电源适配器，防止恢复过程中因电量不足中断操作。

4. 记录关键信息

   记下Wi-Fi密码、软件许可证密钥等，恢复后可能需要重新输入。

不同Mac机型的恢复方法

根据Mac的处理器类型（Intel或Apple Silicon）以及系统版本，恢复方式略有不同，以下是具体操作步骤。

基于Intel处理器的Mac

通过macOS恢复模式

1. 

   关机后进入恢复模式

   • 完全关闭Mac,然后按住 Command (⌘) + R 开机，直到出现Apple标志或旋转的地球图标。

2. 选择磁盘工具

   进入恢复界面后,选择「磁盘工具」并点击「继续」。

3. 抹除启动磁盘

   • 在左侧选择主硬盘（通常命名为「Macintosh HD」），点击「抹除」。
   • 格式选择 APFS（默认选项），名称可保持不变，点击「抹除」确认。

4. 重新安装macOS

   返回恢复模式主界面,选择「重新安装macOS」，按照提示完成系统安装。

通过互联网恢复

如果本地恢复分区损坏,可以使用互联网恢复：

• 关机后按住 Option + Command + R 开机，等待联网下载恢复工具，后续步骤与方法一相同。

基于Apple Silicon（M1/M2芯片）的Mac

1. 关机后进入恢复模式

   

   长按电源键直至出现「正在载入启动选项」，选择「选项」>「继续」。

2. 抹除硬盘数据

   • 在恢复界面选择「磁盘工具」，找到内置硬盘（通常显示为「Macintosh HD」或「Container」），点击「抹除」。
   • 格式选择 APFS，确认操作。

3. 重新安装macOS

   退出磁盘工具,选择「重新安装macOS」，按照提示完成安装。

恢复后的初始设置

完成系统重装后,Mac会进入初始设置界面，类似于新机激活流程：

1. 选择语言和地区

   根据偏好设置系统语言和国家/地区。

2. 连接Wi-Fi

   确保网络畅通,部分步骤需要联网验证。

3. 登录Apple ID（可选）

   如果需要恢复iCloud数据或下载已购应用,可在此步骤登录。

4. 迁移数据（可选）

   如果之前有Time Machine备份，可选择从备份恢复文件。

常见问题与解决方案

恢复过程中卡住或报错

• 检查网络：互联网恢复需要稳定连接，尝试切换有线网络或更换Wi-Fi。
• 重置NVRAM/PRAM（Intel机型）：关机后按住 Option + Command + P + R 开机，听到两次启动声后松开。

激活锁导致无法登录

• 如果忘记Apple ID密码，需通过苹果官网（iforgot.apple.com）重置，否则无法跳过激活步骤。

硬盘无法抹除

• 在磁盘工具中,确保选择的是主容器而非子卷宗，必要时尝试「显示所有设备」选项。

个人观点

恢复出厂设置是解决Mac严重软件问题的有效方法,但操作需谨慎，建议定期备份数据，避免突发情况导致重要文件丢失，如果对步骤不熟悉，可前往Apple Store或授权服务商寻求专业帮助，确保操作万无一失。