如何设置电脑屏幕常亮？简单步骤教学

摘要： 电脑自动休眠或锁屏可能会打断工作流程，尤其是在下载大文件、运行长时间任务或展示演示文稿时，通过调整系统设置，可以轻松让电脑保持常亮状态，以下是不同操作系统的具体设置方法，以及一些额...

电脑自动休眠或锁屏可能会打断工作流程，尤其是在下载大文件、运行长时间任务或展示演示文稿时，通过调整系统设置，可以轻松让电脑保持常亮状态，以下是不同操作系统的具体设置方法，以及一些额外建议。

Windows 系统设置

调整电源与睡眠设置

Windows 10/11 提供了直观的电源管理选项，可按需调整屏幕关闭和睡眠时间。

1. 打开 “设置”（Win + I）。
2. 进入 “系统” > “电源与电池”（笔记本）或 “电源与睡眠”（台式机）。
3. 在 “屏幕” 和 “睡眠” 选项下，将时间设为 “从不”。

修改高级电源计划

如果默认选项无法满足需求，可以进一步自定义电源计划。

1. 在搜索栏输入 “控制面板”，打开后选择 “电源选项”。
2. 点击当前电源计划旁的 “更改计划设置”。
3. 调整 “关闭显示器” 和 “使计算机进入睡眠状态” 为 “从不”。
4. 如需更精细控制，点击 “更改高级电源设置”，找到 “睡眠” 相关选项进行调整。

禁用屏幕保护程序

屏幕保护程序可能会覆盖电源设置，导致屏幕关闭。

1. 右键桌面空白处，选择 “个性化” > “锁屏界面”。
2. 点击 “屏幕保护程序设置”，将 “屏幕保护程序” 设为 “无”。

macOS 系统设置

调整节能设置

Mac 用户可以通过系统偏好设置延长屏幕亮起时间。

1. 打开 “系统偏好设置” > “节能”（笔记本）或 “电池”（新版 macOS）。
2. 拖动 “电脑睡眠” 和 “显示器睡眠” 滑块至最右侧（“永不”）。
3. 如果使用电源适配器，勾选 “电源适配器” 选项卡进行相同设置。

使用终端命令强制保持唤醒

如需临时阻止 Mac 进入睡眠状态，可运行以下命令：

caffeinate -u -t 3600

（3600 代表秒数，可根据需求调整。）

Linux 系统设置

不同 Linux 发行版的设置略有差异，但通常可通过以下方式调整：

使用电源管理工具

在 GNOME 桌面环境中：

1. 打开 “设置” > “电源”。
2. 将 “空白屏幕” 和 “自动挂起” 设为 “从不”。

通过命令行修改

在终端输入以下命令禁用睡眠：

systemctl mask sleep.target suspend.target hibernate.target hybrid-sleep.target

如需恢复默认设置，使用：

systemctl unmask sleep.target suspend.target hibernate.target hybrid-sleep.target

额外建议

1. 外接显示器时检查设置
   部分电脑连接外接显示器时会采用不同电源策略，需单独调整。

2. 注意散热问题
   长时间运行可能增加硬件负担，确保散热良好，避免过热。

3. 使用软件辅助
   某些工具（如 Caffeine for Mac、Insomnia for Windows）可临时阻止睡眠，适合灵活需求。

4. 笔记本用户注意电池损耗
   长期插电使用可能影响电池寿命，建议偶尔放电至 20%-80% 以维护健康度。

电脑常亮设置因系统和需求而异，合理调整既能提升效率，又能兼顾设备寿命，根据实际场景选择最适合的方案,确保工作流程不受干扰。